こんにちは、つばさです！
今回は
トラップが苦手なあなたでも
1ヵ月で、完璧にトラップが
できるようになります。
サッカーのテクニックには
「トラップ」
いわゆる
「ボールコントロール」があります。
止める、蹴るという言葉どおり
ボールを止められないことには
どうにもなりませんよね？
小学校低学年からサッカー始めた
子供たちのテクニックに差がつくのは
ボールコントロールです。
ボールを止められる子はドリブルも
パスも出来る！！
止められない子は次に
進めなくなり挫折してサッカーを
やめてしまう人も多いですよね！
止めるテクニックは、
動作自体はそんな難しくないものですが
「ボールが強かったり」
「走りながら行おうとする」
これらの原因がありますよね！
でも！
正しいやり方と繰り返し練習で
上達します。
だからこそ！
ボールコントロールの練習より先に
ステップワークの練習やバランス
の練習をしてください！
直接練習するより
間接練習した方が効果が早くでます！
サッカーは間接的な練習が
回り回って効果がでます。
代表的なものが
ラダートレーニングです。
頭と足の神経系統をつなぐ練習なので
足が速くなるだけでなく
フェイントやボールコントロールに
効いてきます。
トラップの瞬間
片足立ちになるものです。
次を意識して止める位置を
考えることが大切です。
サッカーでは相手ゴールに向かう
ものですが、
ボールを運ぶ際、敵が多いところに
飛び込む人はただのばかですよね？
ボールコントロールは、
敵のいないスペースに置いて
ドリブルやパスを使って相手ゴール
に迫っていくものです。
言葉にするととてもシンプル。
でも！！
試合になると頭からポーンと
飛んでしまう選手が
少なくないのです。
ボールを受けてすぐ相手にボールを
奪われてしまう。
そんなあなた！
私も以前はそうでしたが、
それを打破できるコツがあります！
それがは、
『軸足を浮かせ
無重力状態にすること！』
どういうこと？
そういう人が多いと思いますが、
とても簡単で無意識に
できるようになります！
〜やり方〜
1.思いっきりジャンプするのではなく、
それこそ数センチ浮かすイメージです！
2.トラップする方は吸収するために
浮かしているので、無重力状態になります！
この2点だけです！！
これをやるだけで
トラップする時に無駄な力が入らず
リラックスした状態でトラップ
できます！
そうすればあなたも思い通りの
トラップができるようになります！
あなたならそれが絶対にできます！
でもこれをやらなかったら
あなたのトラップは
いつまでたっても
明後日の方向にばかり
転がっていき
それが楽しくないばかりに
サッカーもつまらないもの
になってしまうでしょう。
"トラップはすべてのプレーの
出発点であるからです！"
ぜひこれを意識して
やってみてください！
ではまず、やってもらいたいことが
対面パスでこれを
意識することです！
相手がいないなら
壁を使ってもできます！
トラップが上手くなりたいと考え、
ここまで読んでくれたあなたなら
その行動力であっという間に
上手くなります！
常に向上心を持って
挑みましょう！！
それでは、最後まで読んで
いただきありがとうございました。