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あっという間に   一ヶ月が過ぎ

毎月    第四木曜日    🍞  &  ワンコインランチ 🍴  です ❗


急に  暑くなって ☀😵💦

食品を扱う者として

いままで以上に気をつけなければなりませんね 🙋



いつものように  メニューを考えてみました 🍴

⭐    みょうがのご飯

⭐    えのき茸と冬瓜の汁物

⭐    とうもろこしの豆腐

⭐    大豆粉焼き

⭐    蒸し かぼちゃ  に   ゴーヤ味噌

⭐    ピリ辛 ‼   ひよこ豆入り ラタトウイユ

⭐    甘酢漬け で サラダ

⭐    大根   ・    きゅうり   ・    長いも の   お漬け物


❇    ヨーグルトに  ブルーベリージャム入りポルボローネのせ

❇    おせんべい風   スナックチーズ



こんなところでしょうか 🍴



夏バテ解消に❗  と思いました 。

多少の変更はありますが

宜しくお願い致します 💕






今回もたくさんの野菜を頂き   ありがとうございます 💕

余すことなく使わせて頂きます 🙏