今日からまた断食スタートです
最近 ご主人ｻﾝの仕事が忙しく 帰りは夜中
マルコのご飯はまだまだ薄味にしているので
大人とは別に作っているから 最近は自分用を作らず
抜く事が多かったんですが
ご主人ｻﾝを待つ時間が長いので 夜中にお腹が減ります
そこにいつも お菓子やら何やら買ってくるご主人ｻﾝ
私 意志が超軽量なので 太りたくない！とか
ブツブツ言いながら 食べてます
そこにお菓子があるから・・・
夜を抜いてる分 体重は変わらないか 減ったぐらいかですが
やっぱりこんな生活良くないよねー
だから肌荒れ治んないんだよね
お医者さんにも 生活サイクル整えてねって言われたし・・・
私 寝つきがものすごく悪い・・・
しかもマルコ生まれてからは 特に夜中何度も起きちゃう
今は一緒に寝てはないけど
結構マルコが夜中に目を覚まして泣く事があるので
起きるし
マルコが夜 起きれば 私たちの寝室に連れて行くんだけど
そうすると マルコが寝返りうったり 動いたりしただけで
起きちゃうんだよね・・・
寝つき悪いうえに 夜中も起きるから 朝が弱いんだけど
マルコが起きると 起きないわけにはいかないからねー
昼間は目パッチリだし
結構ずっと寝不足・・・偏頭痛持ちです
食生活も散々 睡眠も散々・・・・
ちゃんとしないとと思うんだけど なかなかねー
まあそれで ちょっと体内リセットの意味を込めて
断食第2回です
そうすれば 夜中食べることもないしねー
ご主人ｻﾝにも お菓子ストップかけました
断食する意思があるなら お菓子食べなければ？
とか思うんだけど
食べれるのに食べない っていうのが
無理なんだよね 複雑ー
ちょうど痩せやすい時期だし
やっと晴れたから 散歩も行けそう
できるとこまでやってみまーす
この日までって 決めると
心折れちゃうかもしれないからね
自分に優しいの
もちろんプチ断食の予定です
すでに辛いけども・・・