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  自分にどう接するかで世界は決まる。
• そのままでいいんだよ。
• あなたは世界の主人公。
• 1番大切な人にしてあげるように。
• なんだかんだなるよ。
• 今ここを天国にする。
• 感情に浸かってみた。
• 良い気分でいる効果。
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  自分を全肯定してくるもう1人の自分。
• ノート書いてる時。
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  今日は宇宙元旦なんだって。【みんなでノート書こう。】
• どんな自分も許そう。
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  願いを明確にする。
• 幸せになるのも、不幸になるのも自分次第。
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  自分で自分を癒すこと。
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  傷つくのが怖いならどうしますか？
• 自分の価値を認める。
• 主人公はわたし。
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  やってみたいことをやってみよう。
• 今の感情。

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