ありがとうございます

病院に入院すると、非常に多くの方々に支えていただいて生きていると実感します。
昼夜問わず献身な介護をしてくださる看護師の皆さま、先生の皆さま。食事を作ってくださる食堂の皆さま、栄養士の皆さま。その他病院を支える沢山の皆さまに、少しですが、大きな感謝申し上げます。

家族、友人、一緒に仕事をしている職場の皆さま、スポーツクラブの皆さま、そして沢山の皆さまに感謝申し上げます。

生きていること自体が、奇跡的なことであり、尊いことなんですね。

その日、その時を大切にしていきたい。

Ｓ字カーブ

パーソナルトレーニングで、背骨と腰ののＳ字カーブの大切さについて教えていただきました。

Ｓ字カーブの形を保てると、トレーニング効果が高久なり、逆に保てずに、丸めたままに力任せでやると、効果がでず、ケガにも繋がるそうです。

眼からウロコでした。

トレーナーのに先生ありがとうございました！

大好きな歌

秋になると聴きたくなる渡辺美里さんの歌「I　wish」
ライブでも珍しい弾き語り
美里さんの歌はココロをあたたかくしてくれます

金木犀

透き通る青が綺麗な秋の空
甘くてやわらかな香りに包まれました。
「金木犀だ」
秋ですね～

「神様のカルテ」より

季節はめぐるものです。
時とともに花は移ろい変わります。
人もまた同じだと思うのです。
私が逝ってもあなた方がいる。
今はそんな風に思えるのですよ。

いずれ移ろいゆく命なら、今この瞬間から唯(ただ)ひたすら生きていこう。