おはようございます
最近、朝ごはんは玄米生活始めました
理由は...健康診断で肝臓が引っかかったから
(前日に飲酒したせいでもあるが...）
もートホホですよ
家族の健康に気を使っていながら
まさか自分が肝臓要注意になるとは
来年の健康診断までには数値を戻そうと
アラサー必死になっております
笑
『肝臓にいい食べ物』
えぇ、ググりましたよ
■しじみ
■カキ
■ブロッコリースプライト
なども良いみたい
そんな時に見つけた玄米
玄米は白米に比べて
ビタミン、食物繊維、ミネラルなど栄養が
豊富に含まれているんです
さっそくポチ！！！
楽天スーパーセールで良かったー
あたしは３食全部置き換えず、１食のみにしてます
白米と一緒で食べやすいしプチッとしてる触感も結構好きです
あとはブロッコリースプライト、今まであまり食べたことなかったけど...美味しいやん
リピ決定
楽天Roomにもオススメ載せてます
見てね
