一気にまとめて更新🗓️
5/28(水)
07:30 起床
09:00-13:00 病院バイト
16:00-20:00 仕事
スタバに行ってしまいました☕️
気持ち程度のライトホイップ🤣
5/29(木)
09:00-18:00 仕事
20:00-01:00 JC飲み
このテキーラ美味しかった❤️
5/30(金)
09:0-13:00 病院バイト
15:00 クライアント電話面談
18:00-19:00 ジム
19:00-23:30 ジムバイト
がっつりBig3やってるので、そのあと出勤したら
「すごい人いるなーと思ったらスタッフさんだった！」と言われました🤣
アポがあったので朝から磐田へ。
みんな朝から頑張るね🔥
そのあとらんぷにて、サッカーチームのコとお話を☕️
サッカー談義やら仕事の話で盛り上がり。
こうやって「仕事の話聞かせてください！」と言ってもらえるのはありがたい。
私の経験でよければ全然話すし、いいきっかけなってくれたら嬉しいよね🙌
からの整体院。
患者さんのパーソナルトレーニングをやって欲しいとのことで、繋げてもらいました。
これから本格的にトレーナー業するなら色々メニューとかチラシも作らんと。
簡易でいいからホームページも作るか🧐
ってことをバイト中に色々考えてましたとさww
06:00 起床
07:00-08:00 ジム
08:00-09:30 らんぷ☕️
10:30-12:00 整体
16:00-17:00 ジム
17:00-23:30 ジムバイト
またまた溜めてしまったので📓
昼間は病院バイト🏥
いつもより利用者少なかったけど忙しかったねー。なんだろ。人数増えたらパンクするで🤣
そのあとはジム行こうか悩んだけど、夜パーソナルもあるしと思って直帰。
そして仕事してから夜はパーソナル。
色々と忙しくて昼間時間が取れなかったので、珍しく夜に🏋️
普段平日昼だから貸切の時もあるくらいなんだけど、たまに夜来ると客層違って面白いね🤩
だいぶ足が強くなってきました🔥
ベルトスクワットは70キロ。
この形のマシンなかなかないんだよなぁ。
どこかあれば情報教えてください👂
そのあと1時間くらいトレして帰ってきました。
06:30 起床、送り
09:00-13:00 病院バイト
16:00-20:00 仕事
21:00-23:00 パーソナル、ジム
5月24日(土)
1泊2日の家族旅行。
7:30出発で富士サファリパークへ🦁
ナビゲーションカー借りて行ったのでキリンの餌やり。近い😎姪っ子ビビりながらも楽しそう。
ライオンの赤ちゃんが可愛すぎた🦁
だんだん大きくなるやつ←
その後は伊豆山神社だけ寄ってホテルチェックイン🏨
部屋に子供のおもちゃとか絵本が置いてあるの。
壁にブロックもつけられるし、子連れに最適🤩
さすがミキハウス認定ホテル👏
5月25日(日)
朝から雨だったので姪っ子はホテルの方のキッズルーム。滑り台とかふわふわとかあって広いところ。大人は交代で部屋で仮眠🥱
10:30にチェックアウトしてオラッチェへ。
うさぎと触れ合ってきました🐰
牛かも触れたしね🐮
動物大好きなうちの家族はみんな満喫しておりました･:*+.\(( °ω° ))/.:+
姪っ子は大興奮。楽しかったようです❤️
みんなでこうやって旅行行けるの幸せ。
めちゃめちゃ食べまくったので、摂生生活に入りましょう笑
全く更新できてないけど日記としては残す🗒️
〜5月20日（火）〜
午前は家事をやって午後は弁護士事務所へ。
いろいろ手続きの相談乗ってもらいました🙌
夜はジムバイト🏋️
サプリ研修やって、プロテインとかEAA、BCAAの話とかなんとなくの知識だった部分がちゃんと補充できたかな？💊
食事も大事だけど、多少サプリ取るのはありかなぁと思った🙌
13:00-14:00 弁護士事務所
17:00-23:30 ジムバイト
〜5月21日（水）〜
午前は病院バイト。
そのあとは友達がうちに来て不要な家具を引き取りに。大きいモノ引き取ってくれて感謝🥲
夜は家族でJリーグ観戦⚽️
行く時は降ってなかったけど、帰りは降られましたね☔️
1-1で延長からの、逆転勝ち🔥
興奮した！楽しすぎた😍
06:30 起床
09:00-13:00 病院バイト
16:00-17:30 仕事
19:00-22:00 サッカー
〜5月22日（木）〜
姉の検診の付き添い🏥
そのあとはランチしてきました🤩
お気に入りの洋食屋さん。
少しお高いけど年1くらいで行けてる気がします🙌
仕事してから夜は掛川へ。
ジム参加開拓してきました🏋️
ジムもサウナもプールもあって設備はなかなかよかった⑅◡̈*
ジムはテクノとマトリックスがありましたね。
フリーウェイトはあんまりなかったけどね🧐
そのあとはお気に入りさんと快活クラブ。
映画見たりカラオケ行ったり。年齢近いからカラオケ行くとやっぱ楽しいね🎤
〜5月23日（金）〜
朝から病院バイト。最近ほんと忙しいからあっという間に時間が過ぎる。
終わった後は車の写真撮ったりなんだり。
後旅行の支度もしてました。
んで仕事とジムバイト🏋️
3列シートやっぱ広くていいね。
土日は家族で熱海旅行･:*+.\(( °ω° ))/.:+
06:30 起床
09:00-13:00 病院バイト
13:30-14:30 雑用
16:00-18:00 仕事
19:00-23:30 ジムバイト
こちらもまとめて。
5月18日（日）
朝からサッカーの仕事の日でしたが、前日の夜から体調不良。疲れとストレスですかね🥺
遠方+外仕事だったのでキツくて断念。お休みさせてもらいました💦
ひたすら寝る。
午後はジムバイトがあって、今日は現場じゃなくて研修で2時間だけだったのでそれだけは行ってきました。
普段階段で3階の駐車場から8階のジムまで上がるんだけど、食べてないからなのか体調悪いからなのか、全く登れなかったので5階からエレベーター🛗
研修はなんとか終了。
帰ってきてまたグダグダ。食欲もないし吐き気があったので固形物は食べず。
甘酒だけ摂取して就寝。
15:00-17:00 ジムバイト
5月19日(月)
体調復活せず今日も昼間はグダグダと。
午後は自分の鍼。
あとは夕方仕事して、夜は資料作成して就寝。
固形物食べると胃がもたれる感じ。
これ痩せるやつやな😎笑
13:30-14:30 鍼
16:00-20:00 仕事
20:30-21:30 資料作り
色々あってブログが更新できなかったのでまとめて。
5月16日(金)
午前は病院バイト🏥
からの肉と米。島田店に行ったのは初🤩
このご時世米食べ放題は本当にありがたい🍚
そのあとは軽く山登り。
30分で往復できちゃう手軽な山。
仕事してからジムバイト。
終了後は軽くジムトレして帰宅🏠
週末の夜にみんなよくくるなぁ。
06:30 起床
09:00-13:00 病院バイト
13:30-14:00 ご飯
14:00-14:30 ハイキング
16:00-18:00 仕事
19:00-23:00 ジムバイト
23:30-0:00 ジム
5月17日（土）
午前仕事してから午後はサッカー⚽️
土砂降りの中行ってきました🤣
結果は0-1で推しチームの負け。上位チームだったし10人だったしねぇ。その割にはいい試合してた気がします🙆♀️
夜は知り合いの鍼の付き添い。
腰痛がひどいとのことでご紹介しました。
良くなるといいけど。
せっかく藤枝に来たので行きつけの居酒屋。
のびーる杏仁豆腐が食べたかった。
08:00 起床
09:00-11:30 仕事
13:00-17:00 サッカー⚽️
20:30-21:30 鍼(付き添い)
22:00-0:00 居酒屋
今日は久々の病院バイト。
木曜は暇なはずなんだけどなんか今日は忙しかった🧐
終わったあとはヨガ。
美腸力ヨガという聞き慣れないやつ。
座り、仰向けのポーズが多くて寝落ちしてました(小声
最近ヨガで寝ちゃうくらい疲れが溜まってます💦
積極的休養で運動してるつもりなんだけどなぁ。
目の下の痙攣(ミオキミア？)も10日ほど続いてまして。いつもなら2〜3日で治るんだけど🧐
色々と不調な感じです。
睡眠時間も確保してるはずなんだけど何なのか。眠りの質とかなのかね(*´･д･)??
アイマスクして寝ます🥱
今日は整備士くんとお出かけ。
チェイサーで行こうと思ったけどバッテリーが上がりやがった🥺
そうならないために昨日動かしたのに…なんでやΣ(; ﾟДﾟ)ｳﾊｯ
仕方ないのでプリウスでお出かけ。
浜松市動物園へ🦁
一眼レフでバッチリ📸👌
そのあとはオムライス食べて帰ってきました。
浜松市鴨江「クインズカフェ」
住宅地にある知る人ぞ知る名店🥚😍
帰ってきてちゃんとお仕事しましたとさ👩🏫
運動はできなかったけど坂道多かったし地味に歩いた気がする🚶♀️➡️
08:00 起床
09:00-15:00 お出かけ
16:00-20:00 仕事
今日も昼はオフ。
久々に車いじり。
軽くチェイサーの内装を触ってから、プリウスのボンネット交換。
塗装ハゲが目立ってたので。
だいぶ綺麗になりました。
これでまだまだ乗れますね🤩
夜はジムバイト。
キッズのバスの付き添いに初帯同。
やっぱ子供可愛いわ😍❤️
キッズのスクールもちょっと興味あるなぁ。
終わったあとはちょろっとだけジム。
久々にデッドリフトやったけど衰えてなくて安心🙆♀️
06:00 起床、帰宅
09:30-10:30 家事
11:00-15:00 車いじり、洗車 他
17:00-23:15 ジムバイト
23:30-0:30 ジム
