私は自他ともに認める姉御肌です。
人からも頼られることが多く、友人の悩みも聞く機会が多い方です。
とくに気の利いたアドバイスをすることはできないのですが、友人の悩みを聞きながら整理してあげると、すっきりしたと言ってくれます。
先日も、恋愛に悩んでいるという悩みを持ちかけられました。
共通の知人のため、双方の話を聞くとちょっとした食い違いが原因でした。
お互いに想っていることを整理して伝えてあげると、両者は仲直りが出来たようでした。
人の悩みから自分の悩みが解決することもあります。
同じような悩みを抱えていると、それだけでそのことに対する違う意見が得られるからです。
どんなに悩んでいても、その解決はほんの些細なことだったりします。
わたしはそのことを実感しているので、知人の悩みは率先して聞いてあげることにしています。
どんなに小さいことでも、どんなにくだらないことでも、悩みは当人にとって苦しいことです話を聞くだけで解決するなら、私は聞いてあげたいです。
私の場合は基本的には人に相談することはあんまりしません。時間がかかっても解決するために行動した方が早いと思っているからです。
以前にダイエットをしてなかなか上手く行かなくて壁にぶち当たってると感じた時も自分で方法を探して解決してきました。
そのときはちょうどいいダイエットフード（http://www.diet-oyatu.com/）をネットで調べて見つけることができたのはラッキーでしたね。
でももしそれでもムリそうだったら友人に相談すると思いますけど。。。
その前にまずチャレンジしてみることというのは大切です。そっちの方が楽しいっていう感じがするので。