今日の不調度は、4くらい。
平日は就寝時間が23~23時半くらいになってしまいます。
週末は「今日は早く寝たい（寝よう）」と言うゴリが、ダラダラとTVを見続けて日付けが変わってから就寝になります。遅いと1時くらい
私は先に寝室へ行きますが、猫のお嬢の為にドアは開けているので、リビングのTVの音が聞こえて寝付けません
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昨夜も寝たのが遅かったので、今朝もゴリが起きたのは7時過ぎ。
私も早く起きられず、ゴリより少し前に起きました。
朝食は ライ麦パン、温めた豆乳+ミロ・オトナの甘さ、ヨーグルト+すりおろし林檎。
足を洗った後、今日もゴリが処置を手伝ってくれました。
洗濯もお任せしました。
足の処置に使うガーゼを切ったり、秋物の衣類を冬物に入れ替えたりしているうちに昼食の時間に。
ゴリはパスタ、私はくたくたうどん。
毎日 朝食前に “ロペラミド” を飲んでいますが、1〜2時間後にお腹をこわします。
殆どの場合すぐに治まるのでいいのですが、今日は買い出しに出かけるので油っこいものは避けました。
パスタ美味しそうだったなぁ
食後はゴリが紅茶を淹れてくれて、クッキーを1枚食べてしまいましたが、幸いにもお腹をこわすことはなく、ホッとしました
その後は買い出しに行き、業務スーパーで 天然酵母パンなど、いつものスーパーで野菜や肉など、ドラッグストアでヨーグルトを作る材料など（ここはゴリだけで）を買って帰宅。
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買ったものを片付けて、洗濯物を取り込んで片付けました。
私はとても怠くて眠かったので寝室へ。
ゴリは録りためた “相棒” や “ブラタモリ” を見たそうです。
バラエティー番組は寝室まで音が聞こえてきますが、こういう番組は静かです
ついて来た猫のお嬢
とすぐに寝てしまいました
今日もゴリが夕食を作ってくれたので、私は味噌汁を作っただけで楽ちんでした
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朝の4時くらいに腹痛で目が覚め、便秘は解消しました。
でも、『割と普通っぽい→軟便→更にゆるくなる』 いつもこんな感じで参ります
車椅子なので出掛けるのも躊躇します。
いつになったら『普通』になるのかな…
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《今日の嬉しかったこと》
フィギュアグランプリファイナルで、日本勢が大活躍したこと。
怪我や病気を克服した、山本草太さんが銀、三原舞依さんが金メダルを獲得したこと。
特に、昌磨が金メダルを獲得したことと、昌磨とランビエールの仲良しツーショットが見られたこと
美味しく食べる事が出来たこと
ゴリと「ブラボー」と言い合って笑うことが多かったこと
今夜はよく眠れますように。
明日は今日より少しでも具合が良く過ごせますように。
患者さんや、ご家族のブログを拝読出来ます
私もとても参考にさせていただきました
