私は数年前、突然人と話す事が恐怖に感じるようになったり、身体に鉛が付いたように重くなることがあり、完全に自律神経のバランスを崩していました。
あの頃は漢方薬や健康食品を飲んだりして色々試してみましたが、全く効果はナシ
そんな時、ヨガはそういった症状にとても効果的だと聞いて、早速近所のヨガ教室を探し（今のstudio）レッスンを受けることにしました。
ところが、元々カラダが柔く柔軟性はあるはずなのにチカラが抜けなくてガチガチで、呼吸は浅く息苦しい
ただ仰向けで寝るだけのポーズでさえ（シャバーサナ）チカラが入ってツラい
こんな状態でなんの効果も感じられないまま約1年が経った頃、あるレッスンで
（ここのスタジオではレッスンはじめに10分くらい日常生活に置き換えるヨガ哲学のお話しなどをされます）
先生が過去の自分やその時の思いをお話しされた事がありました。
それがあまりにも自分と重なり
Lesson中なのにポロッポロッと…
我慢しても止められない涙に自分でもビックリしました。
そこから徐々にカラダの緊張感がとれてチカラを抜く事ができるようになり呼吸も深くなったのです。
ポーズに捉われ過ぎて本質を見失っていた＝まさに私の今までの生き方
これに気付いた時、眼からウロコ
この事がきっかけで更にヨガを学びたい、もっと深めたいと思うようになり、インストラクターの養成講座を受けることに決めました。
人の考え方は十人十色。
どんなことに、どんな言葉に影響をうけるかも人それぞれですが
私にとってヨガやヨガの先生、仲間は人生をかえる素敵な出逢いでした。
ポーズをとる事がヨガではなく、ヨガ哲学を通し、心穏やかに過ごすことができているのであれば、人生そのものがヨガであると味わえる
先生のメッセージはいつも私の心に響く
皆様にもどうぞ素敵な出逢いがありますように
