今日
ヨガのレッスンのアップドッグ
というポーズの中で
大事なポイントを見逃していたワタシ
手をついて上体を反らし
鼠蹊部を伸ばして
腰に負担がかからないようにすることに
意識しすぎて
脇を締めていなかったので
肩が上がっていることに気が付きました
簡単そうなポーズの中にも
たくさんのポイントがあるヨガ
ポイントを意識して
自身の調和が取れた時の瞬間は
呼吸も深く心地よい爽快感に包まれます
ヨガトレッチという施術法では
タイ古式マッサージも取り入れたほぐしも
行います
そして
ヨガを取り入れたストレッチ法
セラピストの手で行い
お客様はほぼ寝ているだけです
お客様の呼吸がスムーズに出来ているか
もちろんお声かけも致しますが
無理なく深い呼吸が
出来るところをしっかりみていきます
セラピストとお客様が一体となり
素晴らしいダイアモンド軸が
作られます
重力に逆らい
足でしっかりと大地を踏みしめた
美しい立ち姿勢
トータル的に考えて作られた
素晴らしいマッサージ法
ヨガトレッチ
熊本市北区サロン
ご予約お問い合わせは
casamia0314@gmail.com
お待ちしてます