月)鍋、シメサバ

火)チキンのクリーム煮、クラゲのサラダ、ズッキーニとナスのガーリックソテー、コンソメスープ

水)ホイル蒸し、麻婆豆腐、さつま揚げの煮物、味噌汁

木)レバニラ、ホッケ、にんじんとしらすのしりしり

金)唐揚げ、ブロッコリー、根菜の煮物、味噌汁

土)アヒージョ、ピザ、鍋

日)パスタ

月)手羽先の照り焼き、大根のきんぴら、おひたし、味噌汁

火)ネギトロ丼、イカとキャベツのたらこ和え、煮物

水)ハンバーグ、ミモザサラダ、粉吹き芋、卵スープ

木)豚ロースのソテー、じゃがいもの炒め物、春雨サラダ、味噌汁

金)

土)焼鳥、もずくポン酢、味噌汁

日)鍋、モツ炒め

月)春巻き、ほうれん草のバター炒め、トマト、味噌汁

火)魚の照り焼き、ししゃも、野菜ビーフン、カレースープ

水)チキンソテー、トマトサラダ、スープ

木)トンカツ、にんじん小松菜大根のレモン漬け、味噌汁

金)鮭、豚アボキムチ、豆腐の卵とじ、味噌汁

土)茶碗蒸し、しゃぶしゃぶ、フルーツ

日)焼豚、海老マヨサラダ、トマト、味噌汁