お疲れ様でございます
本日も ソロキャンからスタートしましたよん🤭
ハイ🙋🎶 徹夜しまして……
二度寝(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ ごめんなさい
※イヤ違うなぁ… ショッチュウかぁ
昨日 調子に乗って オモリ♥️ 増量のセイか
絶賛 筋肉痛の私｡:+((*´艸`))+:｡ いタイな
それなのに❗それなのにですよ………❗❗❗
今日も こりずに
本当はね☝️ 今日は 久しぶりに オカワリ🎶
行こうと計画してたけど 楽しみは
次回にね
ッて事で
ッて事でコレカラ♥️楽しみなんだぁ～⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️
特別lesson行って来ました
イイ ポジション 空いてたけども………
あえて いつもと違う場所を選択｡:+((*´艸`))+:｡
でもね☝️ あの場所 アタリ🎯
🎯良く見えるしぃ🎵 これからアソコ
🎵 これからアソコ空いてたら いこぉ
ウォーミングアップからバードバウンドまで
ノンストップでいきますよぉ～
🎶
🎶今日の流れのピークは２つあります
ダッシュ🏃💨がツライ人は 足踏みでも
ぜんぜん大丈夫ですからね～🎶
しっかり踏み込む🎵踏み込む🎵
サイレン鳴ったらダッシュですよぉ～🎶
赤いライン 注意ですよぉ～🎶ふまなぁーい
オープン グロース オープン グロース
体調はどぉですかぁ～🎶
よい⁉️ ややよい⁉️ 確認しながらですね🎵
🙋🎶私 元気でーす なんて調子に乗る🤭♥️
ももはしっかり上がってますかぁ～🎶
オヘソの高さまでですよぉ～
コノ場所イイわぁ｡:+((*´艸`))+:｡
見えすぎちゃって(/-＼*)♥️
腕は肩の高さまで ちゃんと上がってますかぁ🎵
ローキック👣💨ローキック👣💨
ロシアン🎶 内クルブシは天井に向けます☝️
なんて調子よさそうに聞こえますけど
やっぱり今日も ヤラカシ🌽ましたよぉ
スーパーフレクションの時にね☝️
楽しくて ブンブン びょんびょんしていたら
また今日も 前転しかける
落ちるぅ～❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗
アブなかったけど
ちゃんと もちこたえました🤗🍀
『ちゃんと前 向いて下さいよぉ～』
』なんて言われちゃう始末 (((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ
すっごくイイ立ち位置だったがゆえに
バッチリ見られちゃって 恥ずかしぃ(/-＼*)
※前向きにさせて下さる事 感謝します🍀
今日も贅沢な時間でしたぁ(///∇///)♥️
私、多分想うにぃ……
チョコ🍫♥️チョコ🍫♥️しすぎなんだろうな
イカンイカンですね｡:+((*´艸`))+:｡
[ストレッチ]
お家でも よくやるけど キモチ良かったぁ
※今日も 激しく濡れる事なく過ごせました
本当不思議 シザース🎶いるなぁ
シザース🎶いるなぁ 傘 持っていかないのにね😌🍀
有り難うございます ｡:+((*´艸`))+:｡
