こんにちは
アラフィフからでも
専業主婦からでも
輝く自分になるために
日々試行錯誤している
アラフィフ主婦
HIKARIママです✨✨
ご訪問 誠に
ありがとうございます
突然ですが 皆さん！
沢山 笑っていますか？
私は笑っています
わたしの大好きな才色兼備の
地元アナウンサーさん
彼女のストレス解消方法が
一日一回は必ず大笑いをすること
だそうです
それを聞いた時から笑うことを
大切にするようになりました
今日はユーモアと笑いの大切さについて
書いてみたいと思います
先日、夕飯後に私がストレッチをしていると
夫が
「その動き 何？」
と聞いてきました
私「腰のストレッチ」
と言った瞬間に夫が生きの良いエビ並に
跳ね返って笑い出したのです
あまりに笑うので
私「わたし 真剣にやってるんやで
」
すると一層強く腹を抱えて笑い出しました
「頼む！もうそれ以上笑わすな！！！」
と言い出す始末
夫がそこまで笑った理由
それは、どうみてもナメクジが這っている
ようにしか見えなかったそうです
そう、わたしは大の運動オンチ
どんな動きをしても様になりません
少々話がそれてしまいましたが・・・
生活の中でユーモアと笑いはとても重要だと
考えています
例えば会社
笑いのある職場と笑いがない
職場とでは全然働きやすさが
違います
以前ケアマネをしていた頃
仲良くさせてもらっていた人たちは
みんなユーモアと笑いが大好き
昼休みなんか毎日大笑いしすぎて
上司から注意を何回受けたことか
（本当にみんなゲラゲラ大声で
笑うんです）
実際、みんなで笑い合っている部署は
明るいだけでなく活気があって
仕事も意欲的
なにか問題が発生してもお互いに
サポートする姿勢ができています
笑いが少ない部署は元気がなく
人間関係がギスギスしがち
なにかあると誰かの責任を追求したり
問題が深刻になってしまいがち
笑いがある職場は笑いがない職場より
売り上げや生産性が2〜3割多い、という
研究結果もあるそうです
「笑う門には福来る」というように
お腹の底から笑うと一気に不機嫌を
吹き飛ばしてくれます
（私の場合はですが）
ゲラゲラ笑った後は
「あれ？なんで機嫌悪かったんだっけ？」
ということも沢山あります
笑うと心に余裕が生まれます
人間関係も一緒に笑いあうことで
仲良くなれ、信頼関係も築けると
私は思っているのです
何より輝いている人は笑顔がとても
素敵です
皆さん
生活の中にどんどんユーモアと笑いを
取り入れてみませんか？
たとえば日常の中で
「なんだか笑える」ということを
探してみるとか
無理矢理にでも口角を上げて
「楽しい」「めちゃ面白い」などと
口に出しているとなんだか自然と
そんな気分になってくるのです
楽しいオーラが漂い、自分の失敗も
「へへっ」と笑えるようになると
自然とそんな人たちが集まってきます
もちろんTPOはわきまえてですが・・・
沢山笑う、ユーモアを大切にする習慣を
身につけると日常が楽しくなること
間違いなしです
笑顔で不機嫌を続けるのは至難の技！
皆さん 最近大笑いしたのはいつですか？
それはどんな事で笑えたのでしょうか？
聞かせていただけるととても嬉しいです
最後まで読んでくださり
ありがとうございました
