今日もお弁当なし。
私の食事〜
朝/
抹茶豆乳
おから蒸しパン
ソラシドの食パン(4枚切りの半分)
レンチン目玉焼き
さけるチーズ
昼/
抹茶豆乳
おからベーグル
さけるチーズ
わかめとめかぶときゅうりと
サラダチキンのポン酢あえ
夜/
すっきりフルーツ青汁
おからガトーショコラ
おからチーズ蒸しパン
いももち
たけのこのピリ辛炒め
ゆでたまご
千切りキャベツと 豚と野菜の蒸し物
豆乳寒天
昨日のお昼、しゃぶ葉でたくさん食べたからか…
体重は少し↗増え気味でした💧
夕食後、家族用にシュークリームを
買っておいたので…
自分用に…豆乳寒天を作りました(^^)
美味しく出来ました！
今日も食べ過ぎかな…
明日も頑張ろう〜！！