こんにちは、きゃさりん♥です。
今日は、整体·操体をやってきた私の免疫力UP法を紹介します。
1 塩
まず第1は、塩😊
人間には欠くことのできないもの、塩です☆
塩については別の機会に詳しく書きたいですが、海水に含まれるミネラルをしっかり含んだ塩をしっかりと摂ること。
体内の塩分濃度をあげて、身体に入り込む細菌の繁殖を抑えて身体を守ります。
2 操体
整体·操体をして身体をゆるませておく。
身体がゆるむと、筋肉·脳(思考)·内蔵がゆるみ血液循環がよくなり、細菌を撃退しやすくなります。
また、エネルギーの通りやすい状態になり、身体のエネルギーが満たされます。
3 菌ある生活
これは、今更ですが普段からなるべく殺菌·除菌を避け菌とともに生活をする。これは、菌に対する抵抗力がつく身体をつくりことであり、自然界に生きる人間にとって欠かせないことだと思っています。
菌を味方につけ、菌とともに在ることで人間が自然界で生きる力を得るのです。