33W3D 助産師検診

2週間ぶりに病院に行ってきました。
今回は助産師検診
最近の体調など話して、横になって腹囲、子宮の大きさを測って、赤ちゃんの心拍聞いて、その後不安なことを相談したり。
ちなみに心拍数は140くらいでとっても元気とのこと

助産師検診は、いつもの検診と全然雰囲気が違う。
助産師さんとのお話は、なんていうか精神的な気持ち的な部分に語りかけてくれるというか。
優しくて心をすっと軽くしてくれる存在。
エコーは見ないから赤ちゃんには会えないんだけど、素朴な疑問とか何でも教えてくれるから嬉しい。


今日話題になったのは、運動（散歩）について
どれくらい歩くのがいいのかという質問に、私の場合、あんまり頑張りすぎない方がいいとのこと。

赤ちゃんが正常範囲内だけど小さめだから、横になって胎盤に血液が十分にいくようにした方がいいらしい。
運動すると血液が筋肉など全身に回っちゃうんだって。
とはいえ、一日中横になってるわけにはいかないから、例えば午前中とかゆっくり横になって赤ちゃんに絵本を読んであげてと言われました。

一冊好きな絵本を決めて、毎日読んであげるんだって。
もう赤ちゃんは耳が聞こえるから、産まれた後も同じ本を読んであげると、あ聞いたことあるなって覚えてて、落ち着いたり安心したりするらしい
お母さんの方も、リラックスすることで赤ちゃんにリラックスホルモンが回って、穏やかな育てやすい子が生まれるんだよ、と教えてくれました
妊娠中穏やかに過ごしたお母さんからは穏やかな子、イライラしながら過ごしてたお母さんからはよく泣いたり、ちょっと手のかかる子が生まれやすいと言ってました。
イライラホルモンが赤ちゃんにまわるそうです。
へぇ、そうなんだー。

産休に入ったら、毎日ゆ～っくり近所を少しお散歩して、絵本の読み聞かせして、あとはアロマ炊いたりお風呂に浸かったりしてのんびり過ごしたいと思います


そういえば、私が出産する病院は分娩時、自分のパジャマに着替えるんです。
だから汚れてもいいやつでねと今日言われました。
んーーーーどうしよう。パジャマ全部お気に入りのしかない
だから新品の買う必要ないよと言われたけど、前開きなくてこの間無印でマタニティ用買って入院バッグに詰めてある.......
もう一枚、唯一持ってる前開きはtsumori chisato sleep の高いやつ.......

さてさてどうしたもんか。
血って洗濯で落ちないんだっけ？