こんにちは。
川越で構える 肉体改造専門ジム.代表の三吉勇治と申します。https://miyoshi-yuji.com/ ←公式HP
最近色々なジムが
・食事制限必要無し！
・たった2ヶ月で！
・月々１万円から始められる！
と言う似たようなキャッチフレーズを使い始めています。
要するに何処に行っても同じと言う事でしょうか。
私のところも食事制限も必要ありませんが
その変わり 筋トレはハードです。
ハードかつ効果的な筋トレをするから
キツイ食事制限は必要ない訳です。
と言うか、
最初は無理な食事制限をしなくても
筋トレだけで カラダはだいたい変わります。
だって今まで運動をしていなかった方が
専門家のサポートを受けながら運動したら絶対変わります。
（消費カロリーが増えた影響）
私はカラダの仕上がりを競うコンテストに出る予定が無いのであれば
食事制限なんて必要無いと思います。
もちろんカラダを作る為に必要な栄養は摂って頂きますが
（タンパク質.プロテイン）
効果的な筋トレでじゅうぶんにカラダは変わります。
食事制限しないとカラダが変わらないと思っている説、私はブッた斬ります。
それよりも 筋トレに専念すればカラダは1000%
変わります。
以上！
◆川越エリア唯一
40代から始める肉体改造専門ジム
代表・三吉勇治
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