こんにちは！
まいです！
今回は
『メンタル』
についてお話したいと思います。
大きくメンタルと言っても
色々ありますよね。
スポーツをするに当たって
とても大事です。
メンタルが弱いと
練習の時はうまく言っても
試合になった瞬間
今までやってきたことが
全くできない。
何かミスをした時に
（やばっ・・・・・・）
さらにミスを連続で
してしまう。
挙句
『お前もう体育館から
出ていけよ。』
なんて言われることも。
自分では自覚を
しているはずなのに
どうしても
直すことができない。
そんなことが
アナタにも
起こっていることが
あると思います。
でももし
アナタがのメンタルが
とても高い状態であれば
練習中にミスしても
次に繋げられるから
堂々としていられる。
誰になにを言われようが
凹むことがなくなる。
監督に怒られたって
頭の中で笑っていられる。
鋼のメンタルを
ゲットできることが
できるんです！！
こんなことを
言っていますが
私自身も初めは
メンタルはズタボロでした。
監督に1度怒られただけで
（バスケ部なんて辞めよう。）
って思っていましたし
たった1回のミスで
（やばい！無理恥ずかしい！）
って顔が真っ赤っかでした。
後輩に笑われてるんじゃないか
先輩から嫌われるんじゃないか
一生試合になんて
出られないんじゃないか
ネガティブなループが
ぐるぐるぐるぐる・・・
実際に
『ははっ！』
『うわ！ミスってる笑』
なんて言われたら
『す、すみません。』
と
小さく一言言うのが
精一杯でした。
肩身は狭いし
こんな下手くそなんて
チームにいなくても
いいんじゃないか。
ところが
この考えが
一転したんです。
今まで考えられなかったくらい
自分に“自信”が持てるように
なったんです！
私だって
ミスをする時はありました。
でも
（ミスは成功への近道！！）
って思えるように
なたんです。
よく怒られることだって
もちろんありますし
注意されることだって
たくさんあります。
けど
自分のため！と
考えられるようになり
とても自分に
自信が持てるように
なりました。
『なんか
イキイキしてるよね？』
『どうしたんやろ。』
言われ続けた悪口が
羨望の声に
変わったんです！
（もっとバスケしたい！）
（もっと見て欲しい！）
毎日練習が楽しくて
それと同時に
私自身のレベルも
ぐんぐん上がっていきました。
そうなれたのは
『ムカつく人を
何かに例える』
ことをしていたからです。
これは私の友達が
していたことですが
怒っている先生を
“じゃがいも”だと
思って聞いていたそうです。
頭の中で
♪じゃがいも〜
じゃがいも〜
って歌うようにしていたら
全く凹まへんし
むしろ笑いそう
とまで言っていました。笑
たったこれだけです。
今すぐ
あなたを凹ませるものを
何かモノに
例えて想像してみてください。
これであなたも
簡単に凹む
ガラスのハートではなく
なにを言われても
なにがあっても
凹まない
鋼のメンタルを
手に入れることができます。
何か質問等
ありましたら
ご連絡ください＾＾
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！