最近、決断がうまくできない…
自分の気持ちに自信が持てない
誰を信じていいか
わからなくなる時がある…
こんな風に今
自分の決断に
自信が持てないあなたは
次の
直観力を高める習慣
を取り入れてみて
私たちは無意識のうちに
日々多くの情報を
受け取っていますが
その中で
最も大切なメッセージを
キャッチするのが直感です
なぜ大切かというと
余計な思考が入らない
より純粋でピュアな
ひらめきやアイデアが
降りて来やすいからです
純粋なひらめきは
本来のあなたとして輝くための
道をしるしてくれます
🌟直観力を磨くと・・・
・決断が早くなる
・心の平穏が得られる
・人間関係がスムーズになる
・自信を持って行動できる
・ストレスが軽減される
・幸運を引き寄せやすくなる
・予想外の出来事にも柔軟に対応できる
・人の本音が分かりやすくなる
・創造力が高まる
・自分に正直でいられる
などなど
うれしい効果がたくさん
また
直観力を鍛えることで
女性性アップにも繋がります
今回は
わたしも実践している
直観力を磨くための方法
をいくつかご紹介します☟
1. 瞑想を取り入れる
静かな環境で心を落ち着かせ
内側に意識を向けることで
直感がクリアになってきます
日頃の喧騒からちょっと抜けだし
自分のお気に入りの場所で
５分でも瞑想してみてください
短い時間でも
毎日続けることが大切です
2. 自然の中で過ごす
自然の音や風、匂いに集中し
五感を研ぎ澄ませることで
感覚が敏感になります
目を瞑り視界からの情報を
遮断するだけでも
別のあらゆる感覚が
研ぎ澄まされていくのを
感じる事ができオススメです
3.体を動かす
ヨガやウォーキングなど体を
動かすことでエネルギーが整い
直感が活性化しやすくなります
運動が苦手な方は始めは
楽な姿勢で座り
呼吸に意識を集中させるだでも〇
気の流れをよくする事は
健康維持にも大切です
4. 日記をつける
日々の出来事や気づき
感情を書き留めることで
自分の中にあるメッセージに
気づきやすくなります
日頃から自分は何を感じている？
今日はどんな事を感じた？
一日の終わりに自分に問う時間を
作ってみてください
何か新しい発見に
繋がるかもしれません
5. 直感を信じて行動する
直感力は日頃から働いています
受けとれたら
積極的に採用して行動に移すことで
より確信が持てるようになり
結果
自信をもって行動できるように
なったり
迷う事が減ったりします
「直感は最初の1秒」
それ以降になってくると
「でも…」とか
「やっぱりこっちの方が…」と
思考が入ってくると言われています
なので最初の直感を
大切にしてみてください
初めは
勇気がいるかもしれませんが
小さなことから直感を採用する
習慣を身に着けてみて
6.余計な情報を減らす
SNSやニュースなどの
情報を制限することで
自分の内側の声に
耳を傾けやすくなります
定期的にデジタルデトックス
をするのもオススメ
頭のスペースに余裕ができると
直感も降りて来やすくなります
わたしはもともと
石橋を叩いて叩いて渡るタイプで
考えすぎて身動きが取れなくなる
事もよくありました
「直感は最初の１秒」
というのを聞いて
意識してみたのですが
直感って本当に一瞬で
気にしていないと
すぐに通り過ぎてしまうんです
どんどん思考が入ってきます
時にはじっくり考える事も
もちろん、大切です
けれど考えすぎて
身動きが取れなくなるのは
もったいないなと感じました
あとは「失敗を恐れない心」
明日生きている保証は
誰にもありません
毎日を大切に生きたいですよね
直感を信頼するということは
「自分を信頼すること」
にも繋がる気がします
だからこれから
自分の選択に自信をもって
心満たされる人生を
歩んでいきたいあなたは
日々、五感を研ぎ澄ませ
「自分の直感を信じて行動に移す」
やってみてくださいね
あなたの心満たされる日々を祈って°˖✧
