さてさて

脂肪燃焼ﾀﾞｲｴｯﾄ２日目

今日は、他の野菜をｽｰﾌﾟに入れて良ぃ日なので、

家にあった、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｶﾎﾞﾁｬを入れました

そして、一味変えたくて、ｺﾝｿﾒをｲﾝ

＆夜にﾍﾞｲｸﾄﾞﾎﾟﾃﾄを食べて良ぃ日なので、

塩で食べましたもぉ～～～ぅうまい

ｽｰﾌﾟと野菜しか食べてなかったからそれがどれだけおいしかったことか

今日の体重５６，ｋｇ　　体脂肪２５，７％

少～しほんのちょっぴりってとこだね

でもお腹のﾎﾟｯｺﾘ具合がましになって、

おととい買ったｽｷﾆｼﾞｰﾝｽﾞを履いちゃったり

減量すると嬉しくて、何でも出来ちゃいそう

今日は実家から野菜などの荷物が届きました

ぁりがたゃ～この野菜たちでまたｽｰﾌﾟも作れるし

明日もがんばろぅ

ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾀｰﾄ

どぅも～

寒くなったなぁ～

風邪ひかないように気をつけましょう

と言いつつ、なんだかノドが痛ぃかも。。。ヤﾊﾞｲ。。。

とにかく暖かくして寝ます

そぅそぅ、今日から、７日間脂肪燃焼ﾀﾞｲｴｯﾄ、始めました

昨日のうちにｽｰﾌﾟは作っておいたので、今日の朝からさっそく食べました

昼はｻﾗﾀﾞとﾊﾞﾅﾅだけ

なのに仕事は２時間残業。。。ぉ疲れ自分な感じﾃﾞｽ

結局今日は６時半～１８時まで働いて、帰りに果物買ったりで、１９時半帰宅

夜もぁのｽｰﾌﾟと、みかん食べました。

きちんとやって確実に痩せたぃです

今日から記録していきます

身長：１６５ｃｍ

体重：５６，６㎏　体脂肪：２６，２%

ﾒｯﾁｬ公開してるゃ～ん

大丈夫かこれ。。。笑

まっここから減量しますので、ﾖﾛﾋﾟｺ

なんかﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞになってる笑

またｶｷｺします～ばいちゃ

初Blog!!

みなさまこんにちは

今日から、Blog始めちゃおうと思いま～す

ﾖﾛｼｸです。

今日と明日お仕事がお休みなので、実家に帰っています

特にこれってゆぅ、何か用事もないのですが、やっぱ実家って落ち着くよね!!

今日は昼に起きて１日中ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ。。。

しかも食べすぎましたぁﾔﾊﾞｲ。。。。。。。。

ってことで、

７日間脂肪燃焼ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄとゆぅのを明後日、実家ょり戻ったら始めようと思います

すごく減る人で、５㌔も減量しちゃったり

こりゃやるっきゃないっしょ

ﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾀﾞｲｴｯﾄ報告していきたぃと思いまぁ～す

なんか絵文字可愛すぎで、いっぱぃ使っちゃいました

明日は、柏に出来たららぽーとに行ってこよぅかなと

確実超混雑だからまだ迷い中。。。落ち着いてから行くのもぁり

それではまた書き込みます

ぉゃすみ～