スタッフの日下です♪
自宅で毎日1時間の自分流トレーニング。
気が付けば体脂肪率が10％射程圏内。
毎日のトレーニングは大変ですが、普段の生活、体には良いことばかり。
試しに1週間多めの食事をとってみましたが（少しバカ食い）、まったく体重は増えませんでした。
通常の量に食事を戻すとまだ体重は減る方向に。
完全にはまってます。
しかし1つ気になる事が・・・
「すごく寒い・・・」
「この時期外でかき氷かっ！」っていうくらい寒い。
人生の4分の3はこのような体で過ごしてきたはず。けど今まではそこまで寒くは感じなかったのに？？
「気のせい」と体に思いこませ、風邪ひかないよお着込む。
今日は雪かもしれない。
寒さに負けず今日もジョギング走り続けます。
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