最近、また体重が増えてきた。。。

リリースタイミングで写真を撮られるとかの脅迫的要素もなく、従って激しい減量をする根性も出なく、あーあヤバイなぁと思いながら日々過ごす。

そんな時期なんです。

分析すると、知らず知らずのうちに、毎日の食生活でしっかり量を食べているので、まずそこをなんとかするしかない。

炭水化物を減らし、僕のかなり鈍い満腹中枢も反応するぐらい食べるのに時間がかかるものを食べる。

ということで、骨のついた魚を多く食べることに。

秋刀魚もおけるぐらい長い魚のおける皿を探したんですが、気に入るものはなかなか高い。

安くてちょうど良いものは安旅館で出てきそうなオールドスクールなデザイン。

ということで、結局はシンプルな白、しかも欲張って秋刀魚ははみ出るけど、肉も置けそうな平皿を購入。

魚生活で体重戻します。

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