エイブラハムの【感情の22段階】

　『こころとからだの根っこを育てて

喜びあふれる未来をつくる♡』

チャイルドセラピスト&統合ワーカー

本田美幸です。

毎日、毎日、湧いては消える感情。

おしてはひいてく波のように

感情は次々に揺れ動いています。

しかしその中でも、

感情のクセと言われるように

よく感じやすい感情ってありますよね？

皆さんは【エイブラハム 感情の22段階】について聞いたことはありますか？

そして、ふとした時、どのあたりの感情を

感じやすいでしょうか？

１．喜び／智／溢れる活力／自由／愛／感謝

２．情熱

３．興奮／没頭／幸福感

４．ポジティブな期待／信念

５．楽観

６．希望

７．満足

８．退屈

９．悲観

１０．フラストレーション／イライラ／我慢

１１．圧迫感

１２．落胆

１３．疑念

１４．心配

１５．自責

１６．挫折感

１７．怒り

１８．復讐心

１９．憎しみ／激怒

２０．嫉妬

２１．不安（身の危険）／罪の意識／無価値

２２．恐怖／悲嘆／憂鬱／絶望／無能

感情に優劣はありませんが、

下位にいくほど心地悪く

辛く感じやすいですよね。

これは心と身体が、それらの段階に

チューニングされてる状態と言えます。

『エイブラハム感情の22段階②』

たとえば、

固める反射が強いと、

抑圧、心配、自分責め、

不安、恐怖なんかに

チューニングがあいやすい。

モロー反射とか、

口や手が育ってないことが、

７〜２２の状態をつくっている人もいます。

反射の統合を進めることで、

無意識なストレスをとり除き、

身体を底上げしていくことができます。

性格だと諦めていたこと

こんなもんだと思っていたしんどさが

実はまだまだ改善の余地ありってことも

大いにあります！！

そして、自分自身の感情と

向き合う準備が整ってこそ、

心を育てることで

感情をコントロールできるように

なるのだと思います。

身体からと心からと両方から

幸せ体質が作られているんですね(*^ω^*)

今週末は第2回目の《統合ワークお茶会》を

開催します！！

1回目の様子はこちら

『第1回統合ワークお茶会でした』

2回目は固める反射の統合効果を高めてくれる

森の中でのお茶会開催となります

※お飲み物は各自ご持参ください^ ^

morinos【モリノス】- 岐阜県美濃市にある森のアソビバ -

色づき始める森の中で

木々の間からふりそそぐ木漏れ日のもと

自然の音と風を感じ

どんな時間になるのか

どんな反応が起こるのか

楽しみ〜(*≧∀≦*)♪

お子さま連れでも、おひとり様でも

お気軽にご参加いただければと思っています🤲

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