心を育てる第一歩

　『こころとからだの根っこを育てて

　　　　　　　喜びあふれる未来をつくる♡』

チャイルドセラピスト&統合ワーカー

本田美幸です。

心を育てて夢を叶える力を養うために

まず行いたいのは心の癒し♡

人はお母さんのお腹のなかで

お母さんの感じ方のくせを受け取ったり、

未熟な思考で物事を見聞きすることで

簡単に【勘違い】をし、

【否定的に思い込んで】しまいます。

そして感じ方のくせ、考え方のくせをもって

生活することで、

「ほらね、やっぱり！」

と【勘違い】や【否定的な思い込み】の

答え合わせをしながら生きています。

私はダメな子

私のせい

嫌われてる

許されない

愛されない

そんな思い込みを確信し、

でも苦くて苦しい感情は感じたくないので

心の奥に押し込んでフタをし、

ないものにしてしまうのです。

でも、隠したままの感情は

いつまでたっても消えることなく、

また育つこともなく

心の奥底で日の目を見られる日を願って

現実を作っています。

一見ネガティブに見える出来事も

感情を感じきって勘違いをとき

成長できるよう

現実を作っています。

そんな心の成長に欠かせないのは、

素直に今ある感情を認めること！！

拗ねてたり、遠慮を美徳としたり

この感情はいい・悪いと判断したりしていると

今、本当に感じているものが

分かりません。

幾度と同じようなパターンを繰り返しているときは、

まだ手放しきれていない【勘違い】や

【否定的な思い込み】が残っている

証拠となります。

そんなとき、こんな口ぐせはないですか？

「そんなつもりはなかった」

「言い訳じゃないけど～」

「こうやって言うと～って

　思うかもしれないけど」

これ、めちゃめちゃそんなつもりで

言い訳してて、～だって分かっているのに

認めてないヾ(≧∀≦*)ﾉ〃笑

素直に認められる人は

スイスイ進んでいます。

【勘違い】や【思い込み】に気付き

自分の思考パターン、感情パターンに気付き

向き合い書き換えていけるので

グングン成長します。

【勘違い】や【思い込み】が書き換わると

心が癒され、現実が変わってきます。

今までのパターンが無意識に書き換えられて

新しい自分に気づきます。

でも、分かっていてもどうしようもできないときは、

身体からアプローチしてあげると

緩みやすくなりますよ(^^)

心を育てていく第一歩！！

それは、素直に今ある感情を認めること

なのです♡

それをなくして、前には進めませんよ～♪

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