m-styleのブログ

m-styleのブログ

ブログの説明を入力します。

Amebaでブログを始めよう!
オリーブ油とにんにくの力はすごい。
この2つで調理したものは、大概美味しくなる。

最近のお気に入りは、オリーブ油と塩でチキンをもみ込んで、にんにくと一緒に焼く「ガーリックチキン」。


作り方は、
密封できる袋に、鶏もも肉(我が家は二枚)を入れ、
そこへ、オリーブ油大さじ2、塩小さじ1強を入れ、封をしたら、袋の上からよく揉む。
それを冷蔵庫に二時間以上入れ、味をしみこませる。

冷蔵庫からとりだしたら、オリーブ油をたっぷりひいたフライパンを弱火にかけ、にんにくのスライスを香りよく炒める。(にんにくは焦げやすいので、取り出しておく)
次に中火にしてチキンを、表裏をかえしながら、じっくり焼く。
表面が焼けたら、蓋をし、弱火にして、中まで火を通しましょう。




このチキンがあれば、子どもたちも主人もご機嫌(^o^)


付け合わせには、豆苗の和え物と、ミニトマトとポテトのオーブン焼きを添えて。




Android携帯からの投稿