体重の計り方～！

笑夢整骨院併設サロンでは、ダイエットも行っております

体重を気にしていらっしゃる方にはいつもお話しているのですが、

まず自分の体重を知る事が大切です！！

ただ測るのではなく、　1日朝・夜の2回が理想です

まず朝は起きてからトイレに行って全部出しましょう～

そして、理想は裸か下着だけですが、体重計にのって下さい
(今はまだ寒いので寝巻のままでもOKです！)

そして朝測った体重をメモしておいて( ..)φ

夜寝る前やお風呂に入るときに朝と同じ状態になり体重計に乗って下さい

きっと夜の方が増えていますから



さて、ここでいきなり問題です

どちらが本当の自分の体重でしょうか？


チッチッチ

正解は朝です

理由：朝はまだ何も食べていなく、トイレで全部出していればそれが今の自分の体重だからです

だから、夜の方が1日物を食べているので太っていて当たり前なんです


ですが！！

問題は朝！！

朝、前の日よりも体重があるということは…

宿便という可能性もありますが、「太っている」ということになります


体重を気にしている方は是非、このような体重計の乗り方やってみてください

笑夢整骨院　(えむせいこついん)
サロンＳ Ｄｒｅａｍ(サロンエスドリーム)

茂原では珍しい治療院とトータルボディケアサロンが一緒に併設されている整骨院になってます

千葉県茂原市真名326-1

0475-27-3375

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