皆さんは普段お水=ミネラルウォーターはどのくらい飲んでいますか？
①よくお水を飲んだら太る
②水を飲むとむくむ
と言う方が多いですが、
①はウソ！！水をこまめに摂取している方は脂肪が燃えやすいです
②は、体内が慢性的に水分不足な状態で血液の循環が悪く、身体が弱っている証拠！！
体内の水が少しでも減ると脳からの指令で体外へ水分を出さないようになります
汗をかかなくなったり、おしっこの回数が減る
身体に溜まった老廃物や水分がいつまでも排出できず、水風船のようにパンパンに大きくなってしまう
※これがむくみ
水を積極的に摂るようにすればむくみしらずへ
とこんな感じです
患者様やサロンのお客様に「お水とっていますか？」と聞くと、ほとんどの方は水ではなく、お茶・コーヒーという方が多かったです
ちなみに笑夢整骨院スタッフは院に来ているときはみんなほとんどお水です
私はこんな容器に入れて(数値書いてある容器)、毎日自分の飲んだ量を確認しています
ここでは1.5ℓで、家で500ｍｌの合わせて2ℓが自分の目標です
お水の効果はもっと色々ありますが、今日はここまで
また載せます～☆
茂原街道沿いにあります
真名交差点入口すぐにこの建物が見えてきますよ
①よくお水を飲んだら太る
②水を飲むとむくむ
と言う方が多いですが、
①はウソ！！水をこまめに摂取している方は脂肪が燃えやすいです
②は、体内が慢性的に水分不足な状態で血液の循環が悪く、身体が弱っている証拠！！
体内の水が少しでも減ると脳からの指令で体外へ水分を出さないようになります
汗をかかなくなったり、おしっこの回数が減る
身体に溜まった老廃物や水分がいつまでも排出できず、水風船のようにパンパンに大きくなってしまう
※これがむくみ
水を積極的に摂るようにすればむくみしらずへ
とこんな感じです
患者様やサロンのお客様に「お水とっていますか？」と聞くと、ほとんどの方は水ではなく、お茶・コーヒーという方が多かったです
ちなみに笑夢整骨院スタッフは院に来ているときはみんなほとんどお水です
私はこんな容器に入れて(数値書いてある容器)、毎日自分の飲んだ量を確認しています
ここでは1.5ℓで、家で500ｍｌの合わせて2ℓが自分の目標です
お水の効果はもっと色々ありますが、今日はここまで
また載せます～☆
笑夢整骨院 (えむせいこついん)
サロンＳ Ｄｒｅａｍ(サロンエスドリーム)
茂原では珍しい治療院とトータルボディケアサロンが一緒に併設されている整骨院になってます
千葉県茂原市真名326-1
0475-27-3375
サロンご予約・お問い合わせはこちら
(お名前・連絡先・サロンご希望メニュー・ご希望日程時間など入力、お問い合わせ内容をご入力下さい)
※ドメイン指定や、迷惑メール防止設定をされている方はお返事が届かない場合がございますのでご注意ください！
JR外房線 茂原駅・新茂原駅下車、車で15分程
診療時間
月～金8：00～12：00 15：00～19：00
土8：00～12：00 14：00～17：00
休診日 水・祝祭日・日
(※日曜日は完全予約制で整骨院のみ営業)
HPはこちら
茂原街道沿いにあります
真名交差点入口すぐにこの建物が見えてきますよ