終わり良ければ、全て良し！
始まり良ければ、全て良し！
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
こんにちは♪リラクゼーションサロンM
村上よしえです。
ご自分で〈日常の中で短時間に簡単に〉
リフレッシュしたり、
リラックスしたり、気分を変えるのに、
皆様は
何をされていますか？
ご機嫌な時はどんな時ですか？
是非、余裕があるときに、
考えてみて下さいね。
いざという時、自分を自分で大切にできる。
喜ばすことを、自分を知っている。
自分でできる、自分でしかできないこと。
年末だけではないのですが、
仕事や家事が忙しい時、
イライラしている時、
人間関係で嫌な事があった時、
落ち込んだ時など、
ご自分にとって、
何をしている時に、気分転換になりますか？
何があるのかな？
・好きな物をたべる。
・人に話す。
・人に会いに行く。
・買い物をする。
・歩いたり運動をする。
・ドライブする。
・ヨガをする。
・深呼吸する。
・瞑想する。
・歌を歌う。
・絵をかく。
・音楽をきく。
まだまだあるかな？
・アロマをかぐ。
・ハーブティーを飲む。
・部屋をかたずける。
・物を捨てる。
・入浴する。
・映画や本を見る。
・自然の中にいく。
・花を飾る。
・神社にいく。
・寝る。
色々あると思います。
私はいくつかある中の１つに、
自分の寝室に、生花を飾る。
サロンや家に、生花を飾るもあるのですが。
観葉植物ではないのですよね。
寝室に飾ることで、
朝起きて一番に目にして、
夜寝る前最後に目にして、
が私にとって簡単なリセットになるみたい。
朝の美味しいコーヒーから始まる方も、
お風呂上がりのビールで幸せ気分で終わる方も、いるでしょうね。
終わり良ければ、全て良し！
始まり良ければ、全て良し！
素敵な一年を、素敵な毎日を♪
綺麗でイキイキとした色鮮やかな花は、
見ただけで、気持ちも顔もニンマリ。
自然と深呼吸をして、リラックスしてる。
私がいることに、今年になって気づきまして
寝室にも飾ってます。
お花屋さんに、花を買いに行き、
いつもは切り花なのですが、
キレイなピンクに目が行き、
今は プリンセチア
花言葉は(思いやり)だそうです。
気忙しい時と、余裕がある時と、
一緒にいたり、お話しすると、
雰囲気や話し方まで伝わりますので、
サロンも私も整え、心地よい空間、
心地よい時間を過ごして頂くために、
お迎えするよう努めています
年末、腰痛のお客様のご来店が続いています。
痛みのない新年！人生へ！
身体の内側から元気に若返る!
癒されながらキレイを磨く!
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