明日は31度の夏日になるそうですね。
寒暖の差がはげしい秩父。
昼間は暑くても、夜は冷えますので、
気温の差に「体がついていけない
」と、肩こりによる頭痛、手足やお腹が激冷え、
浮腫がひどい、腰痛・関節が痛い、
風邪をひいた、不眠などの不調が多いです。
体調だけでなく、自律神経も乱れぎみに。
暑さや冷房対策などをして、アロマ塩を入れた、よい香りのするお風呂で深呼吸
ゆっくり湯船につかるお時間を、
つくってみてはいかがでしょうか♪
こんにちは♪リラクゼーションサロンM
村上よしえです。
お客様が次回の来店までに、生活や食事の改善、苦手としていた事など、
なりたい私、新しい私になる、チャレンジ宣言をされた時に、
やる気満々でワクワク楽しそうに、宣言しますので、
私も一緒に、次回ご来店されるまでとか、
苦手な事を宣言して、
お互いに励まし応援、期間限定で楽しむ事をしたりします。
★週に3回15分以上歩くとか。設定が低い
近場はあるくようにするためにね。
★一日一回一週間。スクワットやストレッチするとか。地味な運動は私も苦手です。
★新しい料理を3品作るとかは、完結ですので、 楽しめます。
おから
おからサラダ
おから餅
おからのお好み焼き
今年はたけのこが豊作のようですね。
筍のキンピラ
筍とカボチャのガリバタステーキ
筍とベーコンの粒マスタード炒め
料理のレパートリーが増えるのは
嬉しいので、よく宣言につかいます。
苦手な事や新しいチャレンジを、ゆるく
気負いなく、楽しい気持ちで始められるし、
いつの間にか得意の一つになっていたりして
一番お約束をするのは、やはりお身体。
「次回までに、新たな見解や手技を学んできます！」
他で良くならなくてのご来店の方々ばかりですので、応えていきたいですし、
特に痛みに関しては私自身も辛い想いをしているだけに、諦めたくないのですよね。
心身の痛みや悩みを解消できる、
レパートリーが増えるのは、
ただただ、お客様に育てて頂いているに
尽きます。
いつも成長を見守って下さり、期待して下さるお客様に、本当に感謝しています。
最後熱くなってしまいましたが
これからも、日々進化していくサロンM
楽しみにしていて下さいね
身体の内側から元気に若返る!
癒されながらキレイを磨く!
ココロとカラダ 体質改善サロン
Relaxation Salon M
MENU
お客様の声
予約・お問い合わせ
TEL：0494ｰ75ｰ0356