新年明けて1回目のブログ
明けてから1ヶ月も経ちました
1人でもいいので
同じような事で悩んでいる人に
届けば良いなと思って更新頻度は
超〜ゆっくりですが
綴りたいと思います
宜しくお願いいたします
おかげ様で心身ともに健やかな
毎日を送っています
このブログを始めたのが
約5年前で
近年は更新頻度
すんごい遅いけど（笑）
なんと言うか
振り返るとこの5年間で
色々あったなぁと
毎日悩んで生きていた私が
今はほぼ悩む時間もなく
生きている事が楽しくなった
だけど時々
モヤ〜とする事もある
何か起こった事に
いつまでも執着して考えちゃう
気持ちの余裕がある時って
うまく切り替えられるんだけど
余裕がなくなった時が
切り替えにくい
じゃあ
どんな状況の時に
コンディションが悪くなるんだろう？
私は仕事が忙しい時が
コンディション悪くなる
1、睡眠時間が短くなる
2、仕事の勤務体制がハードになる
3、帰宅後急いで寝なきゃいけない
私の場合は
時間にかなり重きを置いてるので
自分に使える時間が少なくなると
思った以上に
ストレスを感じやすい
そうなってくると
心身の（特に心）の
コンディションが悪くなって
気持ちの切り替えが
できにくくなる事に
気がついた
どの状態の自分で過ごす事が
毎日楽しく過ごせるか？
自分が幸せな気持ちで過ごせるか？
幸せでいられる状態に
自分を戻せば良い
自分を幸せにできるのは
結局自分自身なんだと
思いながら
今年も生きていこうと思います