ピラティスはじめました♬城陽サロンで受講可能です(o^^o)

奈良県&京都府

sugarsugar認定講師

ひがしなおみです

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突然ですが、

ピラティスはじめました

そして城陽サロンでも生徒様や一般の方に受講していただけることになりました

ピラティスってご存知ですか

私も知りませんでしたが、

『呼吸を使いながら、身体のコアとなる部分を鍛え日常からくるクセや歪みを整えて、再教育することにより正しく美しく姿勢を取り戻してくれる』

だそうです

ここ4年ほど運動らしい運動はしておりませんで、何かしやなあかんなーと思ってました

でも運動はハードルが高い。。。

テニスやランニング、何をやっても続かない

そしてもう一つの悩み。

『肩凝り』

アイシングクッキーを作ってる時どうしても肩から首にかけて、あと腕も凝ってしまうんですよねー

長時間やってるせいでもありますが

そしたらね、母の知り合いでピラティスを教えてくださる吉田さんとお会いしました。

そしてピラティス受けてみました。

感想

肩スッキリ！！

そして汗はかきますが、ストレッチとかゆっくり身体を動かすので、適度な運動でこれなら私も続けていけそう

なので城陽サロンで定期的にレッスンをしていただくことになりました

今後のレッスン日

9月18日(日) 15時〜

9月25日(日) 15時〜

10月8日(土) 11時〜

10月13日(木) 15時〜

10月20日(木) 15時〜

(1時間程度)

※全ての日程に私も参加しています

場所

〈城陽貸サロン〉
「有限会社ラグタイム」様店舗の３Fになります。
近鉄京都線「久津川駅」から徒歩5分
お車でもお越しいただけます。（駐車場7台有）
府道６９号線沿いになります。
詳しい場所はこちら↓
http://item.rakuten.co.jp/ragtime-1994/c/0000000513/

持ち物

汗拭きタオル

水分

※動きやすい格好、ジャージなどでお越しくださいね。(着替えもサロンでしていただけます)

参加費

1500円

ご予約方法

アイシングクッキー講師東直美