『ピラティス＆ヨガ』
冬まで限定の『低温ホットヨガ』のクラス
３月５日（月） １１時から１２時 に変更
低温ホットヨガ ⇒ ピラティス＆ヨガに変更です
春らしく暖かい日が多くなってきました
三浦海岸の桜も今がまさに満開
春は何かをはじめたくなる季節
かといってハードな動きはまだ無理
そんなとき何を鍛えるか
【コア】です
今は芸能人やハリウッドセレブなどに認められ
体改善といえばピラティス！とまで確立されてできたピラティスですが
生みの親ピラティス氏が自身の喘息などの克服のために考えられたものでした
また当時 戦争中のケガをした動けない兵士のリハビリとしても用いられたそうです
骨盤を正しい位置に戻す、
関節の正しいポジショニングにより
腰痛や姿勢改善、様々な不快な症状が改善されていきます
冬から春へ
まずは体のコアを鍛えて動ける体作りませんか？
ピラティスとヨガ 両方楽しめるのはエムナナスタジオならでは！
そしてピラティスは腰痛持ちの方でも何か現在症状をお持ちのかたでも取り組めます
□腰痛がある
□骨盤を正しい位置に
□何か悩める症状がある
□ヨガもピラティスも受けてみたい
NORI
2010年ＦＴＰマットピラティスベーシック
2013年インド中央政府公認ヨーガインストラクター
2016年JADPマクロビオティックインストラクター
2017年ケンハラクマ アシュタンガヨガ初級指導者
2017年Rika Natural Remedy RYT200
2017年アスリートヨガ初級指導者
お気軽に見学・体験お待ちしております
ただいま無料キャンペーン中により3月まで有料体験が無料に！
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m7studio.mnana@gmail.com
℡ 05052407163
講談社『VoCE』 ２０１８ 最新ビューティスポットに選ばれました！
050-5240-7263 
スタジオ
京急三浦海岸駅 徒歩0分
改札でて左にでて目の前のおもちゃのぼーしゅうやさんのあるビル３F右
三浦海岸駅高架下に2台あり（満車の場合は恐れ入りますが近隣の駐車場へお停めください）※初回の方は近隣の駐車場にお停めいただくご案内をさせていただいております