先日、久しぶりに外食をしました
日頃は手作りの料理を食事しています🍴
特に料理が好きなわけではないのですが、味の濃いのがあまり得意ではないのです
塩分を多めに摂ると翌日、喉が痛いというか塩分辛い症状が出るのです😓
塩分控えめは、減塩にもなって体にも良いと思いますが
でも連休などはやっぱり少し楽をしたい気持ちになる時があります
（手作りばかりは面倒くさっ😅）
それで先日、久しぶりに外食をしてきたという訳です
翌日、やはり来ましたねぇ😔
（私の他にも同じ症状の方がいらっしゃったらお話を聞いてみたいですが…）
喉が… 喉が… 辛い😫
そうすると、その日はほぼ味付けなしで食事しないと、また体に塩分がたまってしまいます
水分をたくさん摂取して塩分のデトックスです笑
そうして一日を過ごすと、また元の通りに戻ってくれます
「塩分を多く摂って、負担をかけてごめんね体、
また元に戻ってくれてありがとう体、
またしばらく減塩するね、そしてたまに外食付き合ってね
これからも、よろしくね」
と謝罪と感謝を伝えます😅
自分の体の調子は、自分が一番よくわかっています（思い込みもあると思いますが😓）
自分の体は一番長くいて、常に一緒にいる相手なので大事に付き合っていきたいですね(*^_^*)
ヒーリング・カウンセリングを行っています
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本日もお読みくださりありがとうございました～♪