メッセージやコメントで、
「そんなに食べたり飲んだりしてるのに、なぜ太らない？」と
よくご質問をいただきます。
ブログは動かない写真なので、現物はどうか分からないですけどね、
ヒヒヒ・・・
ですが、以前、調子に乗って、家での食事について記事を
書かせていただきました。
私の家での食事の記事はこちらです♡
そして、今日はさらに調子に乗って、
ちょっとだけ運動の話を書かせていただきます～。
私は、多分、代謝はかなり良いほうです。
30代なかばで代謝が落ち、７キロ太ったときに、
食いしん坊すぎる私は、
「もう歳なんだから、もっとヘルシー食に・・・」とは思わず、
「焼き肉食べても太らないカラダになってやる・・・
」と思い近所で一番厳しそうだったトータルワークアウトという、
筋トレジムに行き始めました。
週に１回のペースで、７年くらい通ってます。
筋トレを始めてから、代謝は明らかに上がっていて、
太りにくくなりました。
ついでに、以下のような現象も見られるようになりました。
☆ 平均体温は37度近くあり、今の時期は近づくだけで熱いらしく、
人から鬱陶しがられる。
☆ 夏に、私ほど汗をかいている人はあまりおらず、
人から変な目で見られる。
そしてここ数年は、妹がボディメイクトレーナーの仕事を
本格的に始めていて、そちらのトレーニングにシフトしつつあります。
筋トレだけよりも、女性らしいボディラインが作れます。
年齢とともに、ボディラインが崩れてきますからね・・・
こちらについては、またいつか書かせていただきますね～
