今、アフターコロナの世界について色々な情報発信する人が増えている。
悲観的で恐怖を煽り、自分のビジネスにうま～く誘導するものが多く見られる。
恐怖に漬け込み、迷える人が飛び付きそうなキャッチコピーなんか謳っちゃってさ。
みんな上手いよね～感心するわ。
そういうビジネス手法を批判するつもりは毛頭なくて、
ただ、今そういうのがホント多いから、
自分で考え、物事を見極める力、
自分が何を起点に、何を意識的に選択するが真に問われるなぁと思う。
情報の大洪水に飲み込まれず、目覚めた意識でいるにはどうしたら良いか？
まず手始めに自分のスペースを取り戻し、自分と繋がり直すことが大事かな。
静かに目を閉じて自分の胸に手を当てて数回深呼吸をしてみる。
もし、頭の中が外部からの情報でグチャグチャになっているように感じる場合は、
その頭の中のグチャグチャを、吐く息と一緒に吐き出すイメージで大きく吐き出してみる。
その他全身を感じてみてどこかモヤモヤしているところがあれば、その部分からも吐く息とともに一緒に吐き出すイメージで大きく吐き出してみる。
自分の胸に手を当てた時に、
自分の手を通して自分の体温（あたたかみ）を十分感じたり、
鼓動を感じることもオススメ。
最後に空いたスペースにイメージでゴールドの光で満たしてあげる。
これだったらお金もかかんないし、
道具も材料もなーんにもいらないからすぐできる。
頭がパンパンになっている時は、
肉体に働きかけるのが手っ取り早い。
肉体から意識が抜け出して、「今ここ」にいなくなってる状態だから、
肉体に意識を引き戻してあげること。
ここ重要。