毎日暑い日が続いていますが、昨日、今日と朝夕の暑さが少し変わってきましたね。
整体 みかみは8月10日から16日まで夏休みをいただきます。
毎日暑いので当然汗をかきますよね。
汗をかいて電車に乗って、そして汗をかいてスーパーでお買い物。
ひんやり冷たい空気が体全体を包み込む瞬間は気持ちよいのですが
時間が経つと寒くなってからだが冷え切っています。
全身、まんべんなく。
体全体がまんべんなく硬くなってだるくて整体に来る人もいらっしゃるこの頃。
エアコンでのからだの冷やしすぎ気をつけてください。
暑さと寒さが入り乱れる夏は自律神経もくたくたです。
そんな夏の疲れのリセット方法です。
一番簡単な対処方法はお風呂につかること。
シャワーじゃなくてしっかりからだを温めてみましょう。
長い時間じゃなくても良いので、冷えて緊張しているからだに
ホッと一息リラックスの時間をあげてください。
そしてお風呂からあがるときに顔、手、足に水をかけて
毛穴をひきしめましょう。
(温める～水でしめるを２、３回やるのもおすすめです。）
冷えた体は血流が悪くなって傷みや疲労がおきやすくなります。
夏でも冷えたからだはそのままにしない方が良いんですよ～。
お風呂でリセット！！
やってみて～～～(￣▽+￣*)
８月１０日～１６日まで整体 みかみは夏休みをいただきます。
１７日(月）は１１時～、１７時～が空いております。
整体 みかみは8月10日から16日まで夏休みをいただきます。
毎日暑いので当然汗をかきますよね。
汗をかいて電車に乗って、そして汗をかいてスーパーでお買い物。
ひんやり冷たい空気が体全体を包み込む瞬間は気持ちよいのですが
時間が経つと寒くなってからだが冷え切っています。
全身、まんべんなく。
体全体がまんべんなく硬くなってだるくて整体に来る人もいらっしゃるこの頃。
エアコンでのからだの冷やしすぎ気をつけてください。
暑さと寒さが入り乱れる夏は自律神経もくたくたです。
そんな夏の疲れのリセット方法です。
一番簡単な対処方法はお風呂につかること。
シャワーじゃなくてしっかりからだを温めてみましょう。
長い時間じゃなくても良いので、冷えて緊張しているからだに
ホッと一息リラックスの時間をあげてください。
そしてお風呂からあがるときに顔、手、足に水をかけて
毛穴をひきしめましょう。
(温める～水でしめるを２、３回やるのもおすすめです。）
冷えた体は血流が悪くなって傷みや疲労がおきやすくなります。
夏でも冷えたからだはそのままにしない方が良いんですよ～。
お風呂でリセット！！
やってみて～～～(￣▽+￣*)
８月１０日～１６日まで整体 みかみは夏休みをいただきます。
１７日(月）は１１時～、１７時～が空いております。