今日は遅刻をして学校に行きました
2日前から頭の後ろの方がズキズキ痛くて
だんだんひどくなってしまい
朝になると起きるのも辛かったので
思い切って病院へ行ってきました
病院の先生からストレートネックですと言われ
正常な人は首の骨は曲がっているのですが
私の場合は真っ直ぐになってしまっているらしく
これからどうしたらいいかお話をしてくれ
まずは姿勢に気を付ける事・・・
→よく猫背っていわれてたからなぁ
運動をもっとたくさんすること・・・
→そういえばあんまりしてないもんなぁ
腹筋や背筋も鍛えなさいと言われました
そして痛み止めのお薬と湿布をいただきました
肩こり体操
腹筋と背筋も鍛えました
頑張って治すぞ
土曜日のレッスンで嬉しいことがありました
まだ言えませんが
年内には頑張っていい報告ができるといいな
今月は頑張らないといけない事が２つあり
他にも、中間テストの勉強もしないといけないし
ボーカル教室の作詞の宿題もあり
ちょっと追い込まれているような・・・
猫の手借りたいな
でもなんとかなるよね
まりな