冷え対策 ブログネタ:冷え対策教えて 参加中 寝るときは大きいペットボトルに水道で出る程度のお湯を入れて、布団の中で足元に置いて寝ます元々喘息持ちの旦那、乾燥で毎年扁桃腺をやられる私・・・なのでエアコンやヒーターを使わないのでずっとこれです電機アンカみないにのぼせないし、かなり全身温まりますよ🎵