体を大きくしたい息子達。
筋トレしてプロテインを飲むのは習慣化してきて
日々上腕、胸筋は大きくなってきています。
とりあえず体を大きくするために
まずは食べる事が必要らしく
お腹は少々だらしなかったりしますが
カロリーを取るために、餅を食べたり
夜食も食べたりするのに
ちょっと気を抜くと、体重が落ちる
どうも我が子たちみんな代謝がいいの
元々太りにくい。
何でも食べていた時期はそろそろ終わりなようで
この頃、俺には揚げ物やめてと言われた。
脂質制限が始まるよう。
揚げ物って1番手っ取り早く
ちゃんとご飯作りましたってメニューになるから
私はよく作るのですが
揚げ物なくして、どうやって若者が満足するご飯を作ればよいのやら、悩む〜
そんなにレパートリーと時間がないんです。
息子に言わせると
俺の分だけ焼いてくれればいいから と
簡単に言ってくれるけれど
結構難しいのよ。
そろそろもう少し食事をヘルシーにしたいと
思っていたし
この機会に
夫にも優しい油を控えたメニューを考えてみようと
思う。夫には悪いけど
結局私は子供都合で動く母なんだよなぁ。