家の近くの公園にある桜の木
昨年は
あぁ
この桜が満開の頃には受験は終わっているんだ…と
公園の前を通る度に思っていたのを思い出します
前期の入試からちょうど1年
今年の折田先生像はスターミーなんですね
誰が決めて作ってるんだろ〜
春になれば娘はもう大学2回生に
早いですね
1人暮らしの準備は着々です
今年受験生の皆さん
頑張って積み上げて来た全てを出し切れますように
さてさて
先日、体脂肪や筋肉量を測定する機会がありました
ほとんど運動をしない私ですが
体脂肪率が15.3%
脚部の筋肉量がしっかりありました
内臓脂肪レベルも20段階の2でとっても低くて👍
体重が44キロ台に
なっていてびっくり🫢
悪阻の時以来です
ここ10年ほど体重を全く計らなくなって
そうしたら知らない間に
4〜5キロ減っていると言う…
年齢を重ねると段々と痩せちゃうのかな
一緒に測定した主人は
体脂肪率が7.9%でした
軽い筋トレやジョギングなど
運動は私よりはしていて
見た目も細いんですが
LDL値が高く
一旦下がったのに
最近また上昇していました
頻繁に食べている
一般的には健康に良いと言われている食品
それを一旦疑って
やめると基準値内数値に👍
今年、私は
脚部以外もしっかり筋肉つけて
体力もつけて
衰えないように
しっかり身体を動かす生活を送りたいと思います💪🏻