末詣2025

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皆さま、こんにちは。

クリスマスが終わり、世の中は年末ムードですね。

今日から休暇の方も多いと思います♪

私も昨日で仕事納め、そして歯医者の今年最後の

通院を終え、いよいよ休暇モードへ。

今年は変化のための土台を作った一年でした。

そして、休暇初日は神社へ末詣へ。

なぜかたまに行きたくなる西新宿の熊野神社、

勤務先近くの日枝神社、

そして出世の階段で有名な愛宕神社へ。

熊野神社は特に理由は無いのですが20代のころから何故か

たまに参拝していて、30代の厄年の時には厄払い祈願してもらった

思い出のある場所。

日枝神社と愛宕神社は今年の春～夏ぐらいに

参拝に行っていたので、年末の挨拶と近況報告的な

ニュアンスを兼ねて参拝。

日枝神社～愛宕神社間は徒歩で移動したので、

今日はかなり歩きました・・・！

さほど信仰心のない私ですが、何となくお世話になった気がしたので

お礼を言えてよかったです。

そして帰宅してクリスマスツリーを片付けて、

明日からはワインを飲んだり映画を見たり、

読書をしたりして過ごす予定♪

AI関連の本と、松岡正剛さんの本を沢山読みます。

一緒に伴走してもらうのはセイコーマートのボジョレーヌーボー。

セコマのボジョレーは本当に美味しくて、毎年多めに購入しています。

とはいえ、これが最後の1本ですが・・・。

ゆっくり楽しもうと思います。

皆さまもよい年末年始をお過ごしください。

歯のホワイトニングと食事制限

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皆さま、こんにちは。

先週から始めた歯の根幹治療と並行し、

歯のホワイトニングも始めることにしました。

セラミックの詰め物の色決めはまだ少し先なので、

今のうちに他の健康な歯のトーンアップをして、

全体的に白く明るくする作戦です。

ホワイトニングは2種類あり、通院してレーザーを

当てるか、マウスピースを作成して家で自分でケアする

方法です。年末年始で予約が込み合っている＆

休診日もあるので、カウンセラーの方のおすすめしてくれた

ホームケアの方を選択しました。

歯の仮の詰め物を作った時も思ったのですが、

審美歯科って型取りをして仮の詰め物やマウスピースを

その場で作ってくれるのですね。

保険診療の歯医者だと、型取りをして石膏を流し込んで模型を作り、

それを翌日以降に技工士さんが回収し、そこから詰め物など

作成を行います。なので、物を受け取るのは１週間後ぐらいが普通。

なのに、自費診療だとその日の診療中に完了です。

今回のマウスピースも30分ぐらいで作成が完了しました。

前回の記事にも書いたのですが、医師、衛生士、スタッフの方の

対応も非常に良く、こんなに快適に過ごせるなら自費診療って

高いものではないどころか、むしろお得なのでは、という気がします。

治療がすごく怖いのは今でも変わりませんが、最近は少しだけ

歯医者に行くのも悪くないな、って思い始めています。

さて、ホワイトニングは2種類の薬剤を購入しました。

1つは有効成分の濃度が高く、マウスピースの装着時間は30分。

もう1つは濃度は控えめで、装着時間は2時間。

それだけを聞くと濃度が高い方を選ぶのが普通なのですが、

濃いだけあって染みる可能性が高いそうです。

心配性なので、まずは濃度の低い方から初めて

様子を見ながら高い方に切り替えることにしました。

マウスピース装着中は飲食禁止。

なので、強制的に食事制限となります。

装着していない時も色の濃いものを控えるように指示があり、

その中には大好きなコーヒー、赤ワイン、紅茶、チョコ、カレーが・・・。

ついでに、酸味の強い物もNGらしいので、当然白ワインもNG。

さらに、イソフラボンを含むものも黄ばみの原因になるそうなので、

豆乳や納豆も避けた方が良いとのこと。

幸い、チーズはOKとのことなのですが、ワインや紅茶を伴わない

チーズって美味しいかもしれないけど、楽しくないです。

そういう訳で、いい機会なのでダイエットも頑張ることにしました。

まずは1週間、ホワイトニングに悪影響を与える物を辞めようと思います。

審美歯科に通い始めました

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皆さま、こんにちは。

前回の更新から約2ヵ月。少しプライベートで忙しくしていました。

偶然とラッキーが重なり、年明けから興味のあったAIガバナンスの

ポジションに就くことができました。

現在の業務の引継ぎやお世話になった人たちへの挨拶回り、

スーツの新調などでバタバタ。今の職場はフルリモートでしたが、

次からは基本的に出社です。なので何時台の電車に乗れば

比較的に快適に通勤できるか、などのリサーチも行っていました。

それにしても、出社回帰の流れがあるという噂は本当だったのですね。

9時出社を目指して移動をすると、窒息しそうなぐらいのラッシュです。

コロナ禍前ってこんな感じだったよなぁ、と懐かしんでいます。

なので8時出社がベターかな、と。

それはさておき。本当であればもっと早く終わらせておくのが

良かったのですが、ずっと後回しにしていた歯の治療を思い切って

始めることに。30年ぶりぐらいに根管治療を受けています。

選んだのは自由診療の審美歯科。以前ホワイトニングで

お世話になった時、非常に快適に過ごせたからです。

目立つ場所の治療なので美しく仕上げてもらうことも重視しています。

とはいえ、保険診療に慣れていたので、最初に見積書を見た時は

びっくりしました・・・。

歯医者は頻繁に行くわけではないので比較が

難しいところではありますが、今のところ非常に

満足しています。

審美歯科なだけあって、仮の詰め物のクオリティも良いし、

麻酔を打つためにも表面麻酔を付けてくれるなど、痛みへの

配慮もしてくれるし、医師や衛生士さん、スタッフの方も

すごく親切で丁寧な対応をしてくれます。

詰め物は完全にオーダーメイドで技工士さん立ち合いで

色や形も思いのまま。治療にお金がかけられるのって

良いなぁ、と思いました・・・。

今後、どういう理由で病院にお世話になるのかは分かりませんが、

万が一、何かあった時に良い治療を受けられるようにしっかりと

働いて稼ごうと決意しました。

後はこのまま無事に治療が完了したらいいなぁ・・・。

他に何も問題が起きませんように。