外に出るのが怖い
1人で外に出るのが怖い
誰かが、付き添ってくれたら
何とか出れる
玄関から数歩のポストから先は
怖くて、踏み出せない
足がすくむ
そこから先は無理なんです
私には無理です
1人で外に出てる想像が出来なかった
それが、2年前までの私
私のブログには
引きこもりとは思えない程
外出して
人と過ごしてる写真がいっぱい載ってる
それは
旦那さんや
大丈夫な時は、両親に頼んだり
のぞみ塾の人達の
優しい気持ちに
助けて貰って
付き添って貰って
のぞみ塾、ドリーマーズサロンがある
さいたま新都心まで通って
活動してる
今は少しずつ
バスに乗ったり
電車に乗る機会を増やしたりして
慣らしてる
今でも、家から3km範囲の
ウォーキングは1人で出れるけど
1人で
近くのスーパーに行ったりは、無理で
電車に乗ったりは
出来ない
2年前までは
玄関から、数歩のポストから
外には1人で出れなかったから
家に居るしかない
家から出れない
誰かが居ないと外にでれない
そういう
追い詰められた気持ちで家に居たよ
どんどん社会との繋がり
人との繋がりが
無くなって
じわじわ
がんじがらめになって
どこにも居場所が無いような
そんな気持ち
分かるよ
私が平日で外に出るのは
散歩やウォーキングのみ。で
他は、のぞみ塾の活動だけ
自分の意志で、自分の足で
私を外に出してあげる
そんな
選択肢が出来て
出来るようになって
追い詰められた気持ちで
家で過ごすことは、かなり減ったよ
だからね
もし、もしも
家に居て、追い詰められる
そんな気持ちになってたら
窓を開けて
外の空気を吸ってみて
手を出して、外の空気を触れてみて
玄関から
怖くない所で、靴を履いて
過ごしてみて
それも無理だったら
玄関を開けて
そこに座って外の景色を眺める
だけでもいいから
してみて欲しいんだよ
手を伸ばしたら
靴を履いて1歩外に出たら
外と繋がってる
外の空気に触れて
人の生活音や、鳥のさえずり
車が走る音、自然
その時の空を見て
家の周りにある景色
ぼーっと、見たり感じて欲しい
当時の私は
それすら出来なかったし
しようともしなかった
する気力すら湧かないかも
しれないけれど
そんなことすら
出来ないって責めちゃう気持ちも
出てきちゃうよね
責めちゃう気持ちも一緒に
そこから
初めて欲しいよ
大丈夫
私もそこから始めたよ
大丈夫
出来るよ
出来なくても、また次があるからね
ゆっくり
ゆっくり
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