11/12(木)
不安症さん・繊細さんのお話会
リクエスト開催しました
りえちゃんから
感想をいただいたので紹介します
🌈感想🌈
すごく濃い時間でした🥰
さっそく、今朝から執事に褒め褒めしてもらってます♡
まだ、いつもの拗ね拗ねタイムに入ってないから、入るのが今から楽しみになってきました🙈
何をしても褒めてくれる人が自分の中にいるだけで、いつもより少し安心感があります(＊´ ∨｀)
この習慣を忘れないで、続けて行けるように私だけの、一人になる時の空間に目に入るようセリフの紙を置いてあります🥰
まきちゃんのワークは、
思っている以上に鮮明にイメージが湧いてきて自分でも驚きました。
心細かったり、寂しそうだったり、悲しそうだったりの自分が、笑顔になっていく様子を見れたのが不思議な感覚でした♡
あの最後のお家のイメージも、今でも頭の中に残っています😄
あそこで二人で過ごした思い出のようなイメージを大切にしていたいなって思いました🥰
しほちゃん、まきちゃん、
ありがとう〜〜✨
＊掲載許可もらってます
とっても濃い時間だったね
ワークの感想を丁寧にありがとう
しほちゃんのワークは
イケメン執事が褒めてくれる
りえちゃんから
普段、悩んでしまうこと
気になってしまうことを聞いて
執事が褒めるセリフを
私たちが少しお手伝いして
決めていきました
日常で目に入る所に
貼ってくれてるとのこと
嬉しすぎる〜
私のワークは
自分の居場所を作り、繋がるワークを
しました(インナーチャイルド)
イメージの中の、りえちゃんが
笑顔になって
お家で過ごした様子を大切にしたいと
言ってくれて
良かったなぁと思います
(私はなかなか笑顔にならなかったタイプです)
上、しほちゃん・左、りえちゃん・右、私まき
HSPあるあるが
あまりにも盛り上がり過ぎて(笑)
りえちゃんと相談して
別日にしました
どんな事にどんな風に感じるのか？？
どんな事に…というよりは
どんな事にもという言葉の方が近いと
思うけれど
これを話すことは
とても勇気のいることです
それは
今まで、勇気を出して
私たちが
見えているもの
感じているものを
口にした時
｢気にしすぎ｣
｢怖い｣
｢重い｣
｢何でそれが気になるの？｣
｢それ言われたら、もう話せなくなる｣
色々な言葉で言われたり
言葉ではない表現で
ぶつけられたりして
自分たちがおかしいと思ってきたから
繊細さん・不安症さんではない
人達の会話や表現で
上手く言えないけれど
一般的な…？
この位のラインまでなら変ではない
と、そこに合わせて
気にしないふりをしてきたから
気にしないふりをしても
感じてることは変わりないんだけどね
あるいは
口にすることを
諦めてきたから
何度も
強制終了してきた私たち
よく生きてこれました
がんばってきたね
りえちゃん
ありがとうございました♡
のぞみ塾整心道場
記事内の⬆整心道場の所にある
(ID @096fsllu)
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読んでくれてありがとう♡
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