虹の橋を渡って半年経ちました | 繊細で不安障害のまま、楽しく、ゆるんで、ほっとしよう*寄り添う*まきのブログ

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心理カウンセラー。[埼玉・オンライン]にて活動。12年間引きこもり。不安障害のまま、繊細のまま、日常の小さな幸せに気づいて、大丈夫と安心を育てよう♪大丈夫、1人じゃないよ(*´˘`*)♡1歩ずつ・1つずつ、一緒に歩こう


3日前になるかな

ハーブが虹の橋を渡って
6回目の月命日でした虹

もう、半年が経ったんだなぁえーん



ハーブが亡くなった時

大切な人達に報告をして


その時
温かい言葉をかけてくれて
とてもとても嬉しかった


とても、とても嬉しかったのに

私は返事を返すことが出来なくてねえーん


それは

私は、1人で悲しい気持ちを抱えられずに

悲しくなるたびに
涙がでるたびに

その大切な人達に甘えてしまうんじゃないか

悲しい、悲しいって迷惑かけてしまうんじゃないか

それが負担になってしまわないか

ここで返してしまったら

歯止めが利かなくなるんじゃないのかって
そんな風に思ったのえーん

甘えたり、頼ったり、気持ちを出すことが
怖かった


眠そうなあずき〜♡

この半年間、1人でとても、とても悲しくなって泣いた時間が何回もあった

その中で

1人で悲しいを感じても大丈夫だということが、分かったし

誰かに悲しいよって伝えても大丈夫だってことも分かった

これは、ハーブのおかげで分かったことピンク薔薇


旦那さんと
ウォーキング中にね

蝶々がヒラヒラ近くに寄ってきたり

空にハーブの顔に似てる雲があったり

1番気に入ってるのは

朝方、太陽の光が用水路の流れてる水に
キラキラ キラキラキラキラキラキラ
反射しながら流れてる

その流れてるキラキラキラキラキラキラ

「ハーブが来たね犬
「あ!ハーブだぁ
「今日はキラキラハーブ来ないね」とか

そんな風に、日常会話で出てくる

ひらめき電球会話を楽しんでるだけで、ハーブは見えないけれど
そんな風に色々な所でハーブを感じられたらいいなぁという想いです

その日によって

空のハーブに似た雲を見つけて
「随分、ハーブ大きいね!」
とか
「もう、ハーブ居ないんだね、悲しいね。」

「居ないなんて信じられない、もう撫でられないんだね。」

って、返答する

そんな会話をしながら
過ごしてきて

こんな風に
日常会話の中で、悲しみを伝えられる
それが
とてもいいなぁ〜って、感じてる

悲しい気持ちが共有できる

私は悲しい気持ちを感じても
伝えても
それが否定されずに、受け入れて貰える

それがとてもいいなぁって思っています

悲しい気持ち

隠さないで、無かったことにしないで
いいんだね

悲しいを感じるのが怖いと思ってた

でもね、1人でも悲しくなって
大丈夫だったよ

それにね

誰かに、悲しいよって伝えても大丈夫

頼っていいんだよ
甘えていいんだよ

私は、どうしようも無い時、仏壇撫でたり
話しかけたりしてるよ

急に悲しみが、大きくなってビックリする時
あるね。
そんな時は、思いっきり泣いて泣いて泣きまくるんだよ〜我慢しないで感じて大丈夫だよ

いつの間にか
悲しいと言えなくなってしまった私と
あなたへ

こんな事話しちゃ駄目❌
過去のあなたが
禁止してしまった
気持ちを話す練習が出来ます虹

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