☆最近☆

した事。

ｺﾝﾀｸﾄ注文＆受け取り…３ヶ月OK
ﾒﾏｲの病院…１ヵ月OK

する事。

耳鼻科…花粉症始まったかも
心療内科

習慣にしたい事。

自転車を買ったから、体力をつける為に家の周り2km～乗る１人で外に出る練習

ﾒｲｸ…病気になる前は毎日してたちょっと前までは外出時のみ先週からは毎日

毎日、平均的にやってきた、今までしてきた家事より＋１個意識してやる

私にとっては、社会復帰の為の第一歩。まずは、体力をつける事、ﾒﾘﾊﾘを今までよりつける生活