繊細で不安障害のまま、楽しく、ゆるんで、ほっとしよう*寄り添う*まきのブログ

繊細で不安障害のまま、楽しく、ゆるんで、ほっとしよう*寄り添う*まきのブログ

心理カウンセラー。不安のまま、繊細のまま、日常の小さな幸せに気づいて、大丈夫と安心を育てよう♪大丈夫、1人じゃないよ(*´˘`*)♡1歩ずつ・1つずつ、一緒に歩こう


いつも読んでくれて、ありがとう 

はじめて、このブログに辿り着いてくれた 
あなたも ありがとうクローバー 



生きづらいあなたは 
こんなこと、思ってないかなぁ ?

よく自己啓発本やSNSで見かける
この言葉たち 

「自分の味方でいよう」
「認めてあげよう」 
「褒めてあげよう」 

これってね 
自分と仲良くするには
とっても大切で基本的なこと 


でもね、私はどうすればいいのか
分からなかったんだ…泣

認めてあげるって
何を認めてあげるの? 

褒めるって何もできてないのに 
何を褒めればいいの? 

味方って言うけどそもそも
自分の味方ってどういうこと? 

分からなかった私は
同じような内容のものを 
何度も何度も読み漁ったよ 

でも生きづらさは変わらなかったなぁ 


あのね
あなたが変わらないのは 

あなたが悪いわけでも 
出来ないわけでもないんだよ 

あなたが分からないのは 
理解力がないとか 
そんなことでもないよニコニコ


よくここまで苦しさを抱えて
 頑張ってきたね


もう1人で
頑張らなくて大丈夫だよ 

一緒にゆっくり 
自分と仲良くなっていこうよ 


一緒に分からないものを
ほどいていこうよ 

そしてね… 

分からないままでも 
小さな1歩を一緒に歩いていこう


ブログを何年も何年も

読むだけで



その後に

行動することが

出来なかった、私が




あなたに


大丈夫だって

味方だよ
って



何度も何度も
一緒に伝えていくからね




今日のあなたの

1 Mahaloは何にする?




読んでくれてありがとうクローバー


あなたが、穏やかでほっとする時間が

過ごせますように…


あなたの居場所はここにあるよ