みなさん、こんにちは
「ハチミツで美味しく健康に」
メタトロンサロン＆ハチミツ代理店Honeydew（ハニーデュー）です
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林修の今でしょ講座！の続きです
前回の記事はこちらをクリック
林修の今でしょ!講座×ハチミツ×ウイルス
解説して下さったのはハチミツ博士
ワクワク
おおーっ！
私がいつもおススメしているハチミツ×コーヒー
こちらの記事とか→★ コーヒー好きのそこのあなたに捧ぐ！
こちらの記事も→☆ スパイシーなコーヒー
番組では、カフェインで寝れなくなる人は、就寝1時間以上前に摂取をおすすめしてました。
私は夜にこだわる必要はないと思っています。
記事でも何度か書いていますが、カフェインを取るときは必ず糖をセットで取ってほしいです。
疲れた時や眠気を感じた時のリフレッシュとしてコーヒー(カフェイン）を飲む人は、特に！！
疲れや眠気がある時にブラックで飲むと、体内ではあまりよくない状態が起こります。
カフェインの飲み物自体に甘味料を入れたくない場合は、甘いものを食べながらでもOKです。
そして、そして
血管対策したいなら、ハチミツ×コーヒー×セイロンシナモンは更におススメっ
シナモンは要注意な点が１つ。
市販で「シナモン」と販売されているシナモンは「カッシア」という種類のシナモンです。
是非、「セイロンシナモン」と書かれているシナモンで血管対策して下さいね
ハチミツは本物のハチミツであれば、どのハチミツでも構いません。
私がおススメしているのはフォレストのハチミツでーす
フォレストも残りわずかです
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Bee happy bee healthy♡