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27Apr
- もし、もう一度やり直しが出来るならば…
  今日のクレド＃もし、もう一度やり直しが出来るならば…こんにちは。薬膳ｘ美腸活アドバイザーの日高美喜です。体温を1度上げて、元気ハツラツな1日を！「朝刊！原田先生」　→クレドでスイッチON！「もし、もう一度やり直しが出来るならば…」毎日の振り返り、日誌の項目の一つで、失敗したときに、マイナス思考ではなく、プラスの改善に繋げていける、魔法の言葉です。前日の１に改善、２に改善、そして改善、また改善。にも繋がる、前向きなクレド。失敗したときに即、気持ちを切り替えて、「もし、もう一度やり直しが出来るならば…」という質問が即座に出てきたら、自分で考えられる思考、つまり、セルフコーチングができるように。失敗からは多くの気づき、学びがあり、日々の中で改善のヒントがあります。「もし、もう一度やり直しが出来るならば…」毎日の中で、大切に問いかけていきます！
24Apr
- P=何をｘどんな気持ちでｘ感情で
  今日のクレド　パフォーマンス＝何をｘどんな気持ちでｘ感情でこんにちは。薬膳ｘ美腸活アドバイザーの日高美喜です。体温を1度上げて、元気ハツラツな1日を！「朝刊！原田先生」　→クレドでスイッチON！P＝“何をｘどんな気持ちでｘ感情で”前日の“ブスっとしないでご機嫌に！”前々日の“心のコップを上向きに！”ともリンクする、大切な言葉です。“何をｘどんな気持ちでｘ感情で”人間の根幹に関わる、パフォーマンス方程式。一過性の成果ではなく、継続的な成果につながる方程式。パフォーマンス（成果）は、① 何を＝目に見える（方法論）② どんな気持ち＝目に見えない気持ち、感情がとっても大事。どんな気持ちでやるかによって、結果は大きく変わってくる。心のコップを上向きに！→ブスっとしないでご機嫌に！→P＝“何をｘどんな気持ちでｘ感情で”今日のクレドは、文字にして見える化に挑戦！”見えない感情”を大事にする。伸びしろ、可能性は無限大！を実感できた、最幸の一日でした！
23Apr
- ブスっとしないでご機嫌に！
  今日のクレド＃ブスっとしないでご機嫌に！こんにちは。薬膳ｘ美腸活アドバイザーの日高美喜です。体温を1度上げて、元気ハツラツな1日を！「朝刊！原田先生」　→クレドでスイッチON！“ブスっとしないでご機嫌に！”昨日の“心のコップを上向きに！”ともリンクする、大切な言葉です。心のすさみがなくなると、心のコップが上に向き、素直、まじめ、前向きにイキイキ元気に取り組めます。逆に、心がすさんでいる人は、心のコップが下向き、後ろ向きの姿勢、態度、残念ながら、顔にも表れます。自分自身も、毎日の習慣で心のすさみをなくし、「心を整える」時間をとくに大切にしていきます。“ブスっとしないでご機嫌に！”笑顔は自分も周りも元気にします。
20Apr
- 時を守る・場を清める・礼を正す
  今日のクレド　＃時を守る・場を清める・礼を正すこんにちは。薬膳ｘ美腸活アドバイザーの日高美喜です。体温を1度上げて、元気ハツラツな1日を！「朝刊！原田先生」　→クレドでスイッチON！「時を守る・場を清める・礼を正す」は、「成長の3原則」として大切にしています。「時を守る」・・・時間厳守（自分と他人の時間も大切に）「場を清める」①整理整頓（見えるもの）②自分の存在・影響力（見えないもの）「礼を正す」・・・あいさつ、ありがとう、返事（自分からあいさつ、ありがとう、はいっ）当たり前のことだけど、意識することで脳がイメージして、多くの気づきがあります。「ちょっと変えたら、大きく変わる」を体感！現在、会社は営業自粛中ですが、ご注文いただいた商品を一日も早くお届けしたい！との思いから、今日は一人出勤することに決めて出荷。お一人お一人を思い浮かべながら、手描きのメッセージカードを書き、「〇〇さん、ありがとうございます」と言葉に出して丁寧に梱包し、最後には感謝の気持ちをこめて、「感謝」と「ありがとうございます」の言葉を封筒に書き、完了しました！原点に返る気持ちで、いつも以上に思いをこめて仕事ができたこと、メリハリある一日を過ごせたことに、感謝でいっぱいです。
15Apr
- 未来を願うなら　あなた自身が望む未来になりなさい
  今日のクレド　＃未来を願うなら　あなた自身が望む未来になりなさいこんにちは。薬膳ｘ美腸活アドバイザーの日高美喜です。体温を1度上げて、元気ハツラツな1日を！「朝刊！原田先生」　→クレドでスイッチON！「未来を願うなら　あなた自身が望む未来になりなさい」インドのガンジーの言葉です。自分がコントロールできないこと、思い通りにならないことに対して、愚痴や不平不満を言うのではなく、自分自身が、望む未来に向けて、一歩踏み出し、前進していくこと。未来を描いて、感じて、行動すること。　手に入れたい、描く未来に向けて、今、自分にできることは何か？常に問いながら、前進していきます。”未来を創る！”今一度、目的・目標の手入れ、夢リストのブラッシュアップをしよう！心の栄養と体の栄養をお届けします♪
14Apr
- ちょっと変えたら大きく変わった
  今日のクレド　＃ちょっと変えたら大きく変わった　クレド＃013こんにちは。薬膳ｘ美腸活アドバイザーの日高美喜です。体温を1度上げて、元気ハツラツな1日を！「朝刊！原田先生」　→クレドでスイッチON！「ちょっと変えたら大きく変わった」この言葉は、日々意識している勇気と元気の出る、大好きな言葉です。大きな目的・目標を描いたら、行動計画、毎日のルーティンの中で積み重ねる。それが習慣になったら、少し変えてみたり小さな挑戦を積み重ねてみたり・・・大きな目標も、小さな日々の積み重ねから。私も、4月から新しいルーティンに挑戦しています。いつもより30分。ちょっとだけ、早寝・早起きしてみたり、このブログでのアウトプットもその一つ。ちょっとだけ行動・態度・姿勢を変えてみる。それを毎日継続することで、心が大きく、きれいに、強くなっていきます。「ちょっと変えたら、大きく変わる」今日一日の挑戦・実践の中でも、実感できた、変化を感じた一日になりました！毎日毎日意識して、日々新しい自分に挑戦してみよう！心の栄養と体の栄養をお届けします♪おうち朝ごはんで、免疫力アップ！
13Apr
- 問題は発生と同時に答えを背負っている
  今日のクレド　＃問題は発生と同時に答えを背負っている　クレド＃012こんにちは。薬膳ｘ美腸活アドバイザーの日高美喜です。体温を1度上げて、元気ハツラツな1日を！「朝刊！原田先生」　→クレドでスイッチON！「問題は発生と同時に答えを背負っている」「解決策のない問題や悩みは生まれてこない」ハードルの高い壁、問題を目の前にした時、逃げたくなる自分に勇気を力を与えてくれる、とても大切な言葉です。人生における問題、必ず解決策がある。壁は必ず、乗り越えられる。過去の逆境や問題を乗り越えた経験からも、「すべて、深い意味があった」「成長のために、大切な学びだった」ということに気づかせてもらえます。「問題を超える叡智は、すべて与えられる」そう思い定めて、どんな問題からも目をそらさず、大きな心で乗り越えよう！心の栄養と体の栄養をお届けします♪おうち朝ごはんで、免疫力アップ！
11Apr
- くじ引き理論
  今日のクレド　＃くじ引き理論　クレド＃010こんにちは。薬膳ｘ美腸活アドバイザーの日高美喜です。体温を1度上げて、元気ハツラツな1日を！「朝刊！原田先生」　→クレドでスイッチON！くじ引きの当たり、答えを教えても、相手はそのくじを引くとは限らない。これが正解！成果が出る！というスキル、ノウハウを知っても実践するとは限らない。くじ引きで当たりくじを引かせるには、① 答え・やり方を教える。② やらせて、確認する。③ ほめて讃える。結果が出ないと意味がない。教えても結果が出ないときは、前半しかできてないのでは？やれたところまで確認して、ほめて讃える。労を惜しまず、そこまでやって、ようやく、成功への道ができるんですね。おかず理論。輪投げ理論。くじ引き理論。目から鱗の3大理論。今一度大事にします！心の栄養と体の栄養をお届けします♪おうちごはんで、免疫力アップ！
10Apr
- 輪投げ理論
  今日のクレド　＃輪投げ理論　クレド＃010こんにちは。薬膳ｘ美腸活アドバイザーの日高美喜です。体温を1度上げて、元気ハツラツな1日を！「朝刊！原田先生」　→クレドでスイッチON！今日の「輪投げ理論」は、輪投げの景品をゲットするには、どうしてもとりたい！絶対にとってやる！という思いが、自然と前へ前へ出ていく。だから、「思い」が先！ということです。スキルやノウハウよりも、結果を出す人は、とにかく「思い」が先。何が何でも！絶対にやってみせる！その思い、“前のめり”の姿勢こそが成果を出す、大事な秘訣なんですね。仕事のはじまりは、誰よりも早く、セミナーの時は、誰よりも前に。「輪投げ理論」自分の背中を押してくれる、大切な言葉です。思いを大切に、前へ前へ！心の栄養と体の栄養をお届けします♪おうちごはんで、腸活＆免疫力アップ！
09Apr
- おかず理論
  今日のクレド　＃おかず理論　クレド＃009こんにちは。薬膳ｘ美腸活アドバイザーの日高美喜です。体温を1度上げて、元気ハツラツな1日を！「朝刊！原田先生」　→クレドでスイッチON！「おかず理論」は、優先順位と長所発揮。おかずは、好きなものから。。。好きなこと、大切なことから先に。パフォーマンスを上げるための優先順位と長所発揮の考え方です。「パレートの法則」とも言われ、ビジネスでも実感する2：8の法則。2割が全体の成果を握っているとか。毎日書いている日誌の項目では、「今日の重要な仕事」と、「その成功のために行うこと」を書いて前日に、重要な仕事をイメージします。今よりもパフォーマンスアップのため、タイムマネジメントを見直し、毎日毎日「おかず理論」で長所発揮！！！どんな環境でもタイムマネジメント、自分で時間管理ができるか？これから、ますます生産性の向上が求められます。　がんばろう、日本！！！めっちゃ元気出る！！！「朝刊！原田先生」　→クレドでスイッチON！心の栄養と体の栄養をお届けします♪おうちごはんで腸活✖免疫力アップ！
08Apr
- タイミング・イズ・マネー
  今日のクレド　＃タイミング・イズ・マネー　クレド＃008こんにちは。薬膳ｘ美腸活アドバイザーの日高美喜です。体温を1度上げて、元気ハツラツな1日を！「朝刊！原田先生」　→クレドでスイッチON！「タイムisマネー」よりも、「タイミングisマネー」今が行動の時。初めて聞いた時、なるほど～！と、とても印象に残る言葉で、私も大好きなクレドの一つです！今日の小坊主のお話とそれを見ていた和尚さんの眼差し。とても興味深く、感動しました。何とかしないと！という思いが先。思ったらすぐ、アクションできているか？自分自身の行動を振り返り、考えさせられました。いざという時に、普段が問われる。完璧じゃなくても、たとえ失敗しても、今、目の前で自分にできることは何か？一度ダメでも、気付いたらまたアクション。「タイミングisマネー」気づいて、感じて、すぐ行動する。即効アクションできる自分でありたい！めっちゃ元気出る！！！「朝刊！原田先生」　→クレドでスイッチON！心の栄養と体の栄養をお届けします♪おうちごはんでリラックス(^^♪
07Apr
- ハンズ・オン指導
  今日のクレド＃ハンズ・オン指導　クレド＃007こんにちは。薬膳ｘ美腸活アドバイザーの日高美喜です。体温を1度上げて、元気ハツラツな1日を！「朝刊！原田先生」　→クレドでスイッチON！「ハンズ・オン指導」責任は我にあり。↑私もクレドにしている一つです。一番しんどいことから逃げない。起きてる事象は、自分の責任。大変なことを自分で率先してやる。それが、リーダーシップの肝心要。改めて、人情の機微を学ばせていただき、元気もらえました！今日は、zoomミーティング～の、夜も、エア商談会＆エア懇親会の日でした。経営者の集まりで、様々に大変な時ですが、だからこそ、リーダーが率先してできることを！みんなで知恵を出し合い、前を向いて、明るく頑張っていこう！と、リーダーの姿勢から勇気をもらえました。苦手なこと、しんどいことから逃げない。一歩進んでやる！今一度、心に留めて、前に進んでいきます。めっちゃ元気出る！！！「朝刊！原田先生」　→クレドでスイッチON！心の栄養と体の栄養をお届けします♪おうちでエア懇親会のおつまみロゼワイン、パテ、オリーブ、ナッツ、ぶどう
06Apr
- 病弱だから世界一になれた
  今日のクレド＃病弱だから世界一になれた　クレド＃006こんにちは。薬膳ｘ美腸活アドバイザーの日高美喜です。体温を1度上げて、元気ハツラツな1日を！「朝刊！原田先生」　→クレドでスイッチON！「病弱だから世界一になれた」という言葉は、松下幸之助さんの言葉。原田先生も幼少期、対人恐怖症、夜尿症、赤面症。体が弱いからダメだった、ではなく・・・だからこそ、日本一、世界一になれるんだ。「病弱だから世界一になれた」この言葉に勇気をもらい、救われたそう。私も幼少期のツラい体験を思い出し、涙が止まりませんでした。。。同じ状況でも、考え方によって全く違う捉え方、結果になる。すべては捉え方次第。人生で起こること、逆境、この状況を「どう捉えるか？どう解釈するか？」人生で起こること、すべて深い意味がある。逆境は、成長の機会を与えてくれている。何かが、自分を成長させようとしている。大になる何かに、試されている。と受け止めて、全てをプラスに変えていく。自分は運が強い！松下幸之助さんが、「自分は運が強い」と思っている人を採用の基準にした、というのも、有名なお話ですね。与えられた「幸運な人生」に感謝して、今こそ、究極のポジティブな転換力、最強の解釈力を身につけ、磨いていこう！めっちゃ元気出る！！！「朝刊！原田先生」　→クレドでスイッチON！心の栄養と体の栄養をお届けします♪おうちごはんで、免疫力アップ！ねかせ玄米腸活カレー＆免疫力アップスープ！
05Apr
- エベレスト理論
  今日のクレド＃エベレスト理論　クレド＃005こんにちは。薬膳ｘ美腸活アドバイザーの日高美喜です。「朝刊！原田先生」　→クレドでスイッチON！「エベレスト理論」とは、世界一のエベレストの準備をすれば、日本一の富士山には簡単に登れる。人は描く未来、思いによって結果を生み出す。だから、目的目標は高く、大きく、広く描く。ハッとしました。「どうせやるなら日本一」と思っていましたが、本当に心からの、本気の思いなのか？そのための準備ができているか？今一度、目的目標、準備、行動計画、、すべてにおいて手入れしよう！高く、大きく、広く描いて、感じよう！と、改めてスイッチが入りました！”未来の描き方”の肝。どこまでも元気になる、心を高くする「エベレスト理論」日々、新しいチャレンジ！思い、志高く、しっかり噛みしめて、未知の挑戦をしていきます！！！めっちゃ元気出る！！！「朝刊！原田先生」　→クレドでスイッチON！心の栄養と体の栄養をお届けします♪ほっこり、おうち時間。＃食卓からHappyを大好きなだし巻き卵サンドと青汁と。
04Apr
- 主体変容
  今日のクレド　＃主体変容　クレド＃004こんにちは。薬膳ｘ美腸活アドバイザーの日高美喜です。体温を1度上げて、元気ハツラツな1日を！「朝刊！原田先生」　→クレドでスイッチON！今日は、朝4：30起きのルーティン。早起きすると、一日が長く有意義で、ご機嫌で、やり切った感が凄い！！！そして、クレドもお楽しみのルーティン。「主体変容」とは、トランスフォーメーション。自分に気づいて、相手に気づくこと。人や環境のせいにするのではなく、まず自分を変えよう！ということ。物事がうまくいかないときは、どこか、周りのせいにしている。逆に、「主体者意識」をもって自分の考え方、意識を変えたら、見える世界がガラリと変わってくる。自分に矢印を向けて、考え方を変えたら、行動が変わる。行動が変われば、相手が変わり、環境が変わる。見える景色も変わる。仕事で壁を越えられた時、深く自分に気づき、この言葉の深い意味を感じます。人生における問題、「すべて自分に原因がある」人生で起こること、「すべて深い意味がある」全ては自分が原点。気づいて変える。自ら変わる。”主体変容”　変われるチャンスです！めっちゃ元気出る！！！「朝刊！原田先生」　→クレドでスイッチON！心の栄養と体の栄養をお届けします♪今日の朝ごはん。チーズバーガーと青汁と。ウォーキング後のごはんが美味し過ぎる件！笑
03Apr
- 一寸先は光
  今日のクレド＃一寸先は光　　クレド＃003こんにちは。薬膳ｘ美腸活アドバイザーの日高美喜です。体温を1度上げて、元気ハツラツな1日を！「朝刊！原田先生」　→クレドでスイッチON！「一寸先は闇」ならぬ、「一寸先は光」ネガティブからポジティブに、物事の捉え方が180℃変わる、大好きな言葉です。暗いトンネルの中にいるような状況でも、視点を変えて、あきらめずに取り組めば、必ず、道は拓けます！一寸先は…光。私も、先が見えなくて、悶々と悩んでいた時、落ち込んだ時に、何度も勇気をもらえました。また、身の回りの人を励まし、勇気づけられる、心に響くパワーワードです。見える世界の色が、モノクロからカラーに変わっていく感じ。自然とポジティブになれる、希望がもてる、魔法の言葉。物事は捉え方次第。長所も短所も、良い事も悪い事も50：50。プラス50、マイナス50。ツラいこと、落ち込むことがあっても、物事のプラスの方に意識を向けていくと、勇気が湧いて、よい方向にいきます。今、ここに集中して、物事や人のプラスのところを見て、自分や周りをポジティブにスイッチON！今こそ、ポジティブなエネルギーを伝染させましょう！＃一寸先は・・・光　です！！！　めっちゃ元気出る！！！「朝刊！原田先生」　→クレドでスイッチON！心の栄養と体の栄養をお届けします♪今日の朝ごはん。イングリッシュマフィンと青汁と。
02Apr
- ネバー！ネバー！ネバー！ネバー！ネバー！ネバー！ギブアップ!!
  今日のクレド＃ネバー！ネバー！ネバー！ネバー！ネバー！ネバー！ギブアップ!!　クレド＃002こんにちは。薬膳ｘ美腸活アドバイザーの日高美喜です。体温を1度上げて、元気ハツラツな1日を！「朝刊！原田先生」　→クレドでスイッチON！「もうダメだ…」と、あきらめそうになったとき、ツラいときに、自分を励まし、奮い立たたせてくれる、パワーワードです。「もうダメだ…」と思ったときからが本当の勝負、仕事のはじまり。以前に読んだ原田先生の本の中で、ネバーを6回繰り返す理由について。クラブ活動の月曜日～土曜日、毎日毎日の練習の繰り返しの中で、自然と根付き、自分のものとなる。ということを知りました。なるほど～！！！6回のネバーにはこんな意味と価値、経験の中から生まれた言葉なんだ！と深く感動しました！＃ネバー！ネバー！ネバー！ネバー！ネバー！ネバー！ギブアップ!!　意味を知ると、より自分事になります。月曜日から金曜日の仕事で、毎日確認と準備。そして、土曜日早朝の奉仕活動に挑戦。これで、私の「心を強くする」“心づくりプロジェクト”はバッチリ！と、イメージトレーニングしています。今日も新しい仕事の有意義なミーティング。はじめてチャレンジすることばかりで、まさに、今の私にとって超大切な言葉。目標達成に向かって、毎日コツコツ、「あきらめない強い心」でスイッチＯＮ！何が何でも、達成する！！！今こそ！＃ネバー！ネバー！ネバー！ネバー！ネバー！ネバー！ギブアップ!!　めっちゃ元気出る！！！「朝刊！原田先生」　→クレドでスイッチON！「夕刊！原田先生」　→現場での体験談、振り返り！今日の朝ごはん…おにぎり大好き🍙朝は「黒酢青汁」と。発酵力+殺菌力で免疫力アップ！！！
01Apr
- 仕事と思うな、人生と思え
  今日のクレド＃仕事と思うな、人生と思え　クレド＃001こんにちは。薬膳ｘ美腸活アドバイザーの日高美喜です。体温を1度上げて、元気ハツラツな1日を！「朝刊原田先生」私が原田隆史先生を初めて知り、本を読むきっかけになった衝撃の言葉。以来、ずっと大切にしている言葉です。早速、自分事の言葉に置き換えて、＃○○と思うな、人生と思え誰が見ていても見ていなくても手を抜かず、目の前のことに、真剣、本気、一生懸命やる。日々のルーティンでも、日誌でも、＃ルーティンと思うな、人生と思え！＃日誌と思うな、人生と思え！で→スイッチON！！当時、自分にとって、あまりにも高い壁にぶち当たり（高いと勝手に思い込み?!）突破できず悶々と悩んでいたけど、「同じ人間。自分にできないことはない！」「自分がやらなきゃ、誰がやる！」と、不思議と勇気と力が湧いてきて、壁を乗り越えられた！経験がありました。“瞬間瞬間に表裏なく全力投球！”“今できること、目の前のことに全力集中！”まさに、これからが正念場。これまでの人生すべてをかけて、自分だけのことを考えるのではなく、愛する人のために、世の中のために、みんなが一致団結するとき。「何のために？」「今、自分にできることは？」問い続け、＃仕事と思うな、人生と思え今こそ、一人ひとりが他人事じゃなく、自分事にして、心に刻みたいクレドです。今日もこれから、明日の打合せ準備、美と健康のメンテナンス、筋トレ、日誌でメンタルトレーニングなど、夜のルーティンも、真剣勝負。＃ルーティンと思うな、人生と思え！めっちゃ元気出る！！！「朝刊！原田先生」　→クレドでスイッチON！「夕刊！原田先生」　→現場での体験談、振り返り！今日のおうちランチ・・・ごはんも手抜きせず、心をこめて。。。
- 新しいルーティンスタート！
  こんにちは。薬膳ｘ美腸活アドバイザーの日高美喜です。2020年4月1日。新年度のスタート。私も今月から新しいルーティンをはじめます！ご近所のお困りごとに目を向けて、なんと！新聞配達をお手伝いすることになりました。早起きが苦手な私。ご相談された時は、（ダメ元だったよう。。）自分にできるのか？ちょっと不安でしたが、それより、お役に立てれば…との思いで即答。①朝5時。苦手な早起きにチャレンジできる、②今まで見えなかったことに気づけるチャンス、③約1時間半。歩いて回るので運動不足も解消！まさに、一石三鳥だぁ！！！ちょっとドキドキですが、新しいチャレンジを楽しんで、感謝の気持ちでやり遂げます！時を同じく、本日4月1日（毎朝7時）から、「朝刊原田先生」のYouTubeがスタートしました。公立中学校の生徒を7年間で13回日本一に導かれ現在は大手企業、プロスポーツ選手を育成されている原田隆史先生が、人生の教訓として大切にしているクレド（格言）を通して、気づきを与えてくれます。体温を1度上げて、元気ハツラツな1日を！「朝刊原田先生」＆「夕刊原田先生」早朝のルーティン→新聞配達、ウォーキングの後、毎朝の新しいルーティンにしたいと思います！そして、聞いた！元気出た！ハイOK！ではなく、自分事に置き換えて活用していくこと、クレドの学びを発信することにもチャレンジします！どうぞよろしくお願い致します。今日の朝ごはん…おにぎりワンプレート！
- 初めてのブログ　
  はじめまして。薬膳ｘ美腸活アドバイザー日高美喜です。今日からブログスタートします。私のビジョンは、「真の健康美」を通して、人生に“喜びと輝き”を提供することです。美と健康とメンタル面からのトータルサポートで、美容・健康寿命＋10年を目指します。15年前に食と健康の通販会社を創業し、5万人以上のカウンセリング実績があります。【健康の花満開プロジェクト】を立ち上げ、オリジナル商品の開発、腸活や美容セミナーなど、美と健康のスペシャリストとして活動しています。このブログでは、美容と健康、食と腸活、メンタルのことなどを発信していきます。これから、どうぞよろしくお願い致します。