身体の歪みチェックと硬い腹部へのアプローチをお願いしたくて
以前から気になっていた「オステオパシー」を受けてみました
《オステオパシーとは》
身体全体の構造と機能を調整することで、治癒力を最大限に引き出すことを目的にしたアメリカ発祥の医学。原因に対してアプローチするので効果が高く持続するのが特徴。
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行こう！と決めてからトントン進んで、タイミングよく予約が取れた。
初めての施術にドキドキ
着替えをして問診
身体の症状や不調箇所など細かくお伝えし身体をチェック後
全身調整をしてもらった
硬い腹部は病気の可能性が高いので検査を勧められる
左側に過重傾向のためバランスを調整してもらい、身体の中心軸が安定してきた
食べ物や食生活についての話も興味深く勉強になる貴重な時間だった。
帰路、思いを巡らし・・
最近、スイーツやチョコレート中毒になっていた。
炭水化物を摂取したあとカラダが重くて仕方ない。
一日三食たべると満腹すぎて苦しい
私の場合一日二食がちょうどいい
情報過多の時代
自分にあった情報を選択することが大事
体質は人それぞれだから、自分のカラダに訊いて判断する
結論は・・
身体に真剣に向き合おう
硬い腹部へ自分ができるアプローチは
《悪化しにくいカラダつくり》→ 食生活の見直し
果糖中毒だったから、まずはここから
間食はやめて
炭水化物は一日一食
野菜・タンパク質メインの食事に切り替える
無理すると続かなくなるから〜
まず一週間、また一週間とカラダの調子をみよう
食べた時にカラダが重くなったり膨満感が発生したものと
カラダの変化や体調について日記をつける
沖縄の先生からの教えで
病気とは・・
感謝すべき苦難 苦痛 苦悩であり
生活を正すことになり
全て癒されるのであり
食べ物にも人にも
感謝の気持ちを忘れず
他人に頼らず
自分で努力する
治ることを信じて根気よく毎日続ける
病気を治す気力を持つこと
Eat real food
《本物の食べ物をたべよう》
食べたものでカラダはつくられる
病気もつくられる
これを機に韓方茶や薬膳も取り入れようかな・・
わたしのミクロコスモス（カラダの中の小宇宙）は
善くも悪くも自分次第
自分しか大切にできないもんね・・
オステオパシーの先生に感謝